金トレ 2015年05月08日 | Weblog 腹筋はクランチ130～150回しかやってないから、当然下腹部はムッチリしたままで、上腹部も皮下脂肪に阻まれて、なかなか割れてくれない。手っ取り早くダイエットすれば、浮き出てくれるはずでも、ここんとこ挫折している。ケーブルクロスで追い込んで、胸周りの張りというか、ピクピクくる感じに喜びを見つけてます(大笑)。まだ理想形には程遠いけど、メタボリックから必死に脱出しようと励んでます。3週間ぐらいアイドリ . . . 本文を読む
