10日連続でトレーニングしていると、ウェアが使用済みになりケンタイ袋から加齢臭が漂うまえにまとめて洗濯。もちろんリストラップは洗濯機に入れられないので、洗面台のボールに水を張り、中性洗剤で浸け置き洗い。ホントは陰干しが望ましいんだろうけど、ベランダだと適当な日影が無い。小さく畳めるから、1つの袋に納まっても、こんなにあるとは思わなかった。女性がバーゲンセールで洋服を買ってしまうように、ボディメーカ . . . 本文を読む
4月29日～10日連続のトレーニングとなった。科学的見地からすると、非効率でも自分の体格の練習レベルと比較すると「健康目的」レベルなので、毎日必死こいてもそんなに大変でもない(笑)。そんな今日は、昨日が夜練だったので、いつもより3時間遅れでトレ室にin。ちょうど昼近くで、室内には3人しかいなくても、ベンチ台もシャフトも使用中。ストレッチをたんまりやろうとしたら、いきなり空いたので急いで移動。アップ . . . 本文を読む