変わらないペースでウエイトトレしていると、摂取カロリーの影響で体重微減が続いていた。今年最高値(？)が68kg位が、先週末で62.4kgまで下落。普通なら喜ばしい事でも、大会出場を視野に入れていると、74kg級に出るには66.05kg以上をキープしなければならないから、62kg台は深刻。かと言って、3.4kg減量して59kg級に出る気はさらさら無い(笑)。年を取れば、痩せている=貧相に見えなくもな . . . 本文を読む
秋の空気に入れ替わり、雲っていても涼しくて爽やか。長野県バイト君が昼からとしっていたので、デニボッチは11時30分まで引っ張った。3～4セットやっても、1t前後のメニューばかりでツラくてもトータルt数が伸びない。でもパイオツ筋に利いてる感じがたまらない。チェストプレス・ショルダープレスが軽く感じてきたので、あと5kg重たくしてもいいかも。二頭筋のバーベルカールは、もう少し追い込めば箸がプルプルする . . . 本文を読む