カフェドクリエのフレッシュバナナオレ。いつもの新宿ではなく、大阪の西本町です。非破壊赤外線建物の調査依頼があって、17時～現地で打ち合わせです。という事は、次ネタは「あれ」ですね。 . . . 本文を読む
タイムラグで、いきなり2.3kg減って体重は66.55kgになっていて、血圧もまぁまぁな131-84。「もしかして66kg級いけんじゃね？」と思っても、またすぐに69kg近くまで増えてしまうから、今は我慢しないようにしている。どうせ大阪行ったら、増えるだろうし(笑)。今週もバタバタしそうな予感。ノーマルな牛乳は、給食時代から大嫌いで鼻つまみながら飲んでいても、コーヒー牛乳は好き。 . . . 本文を読む
スニーカーとかに入れるインソール買ってみた。色んなツボや、アーチ矯正とかの効果があるらしい。柔らかい素材でできているから、痛くなったりはしない。慢性的に右足かかとが痛くなったり、そうでもなかったりだから、こういうインソールを使えば、使わないよりはいいだろう。税別780円は微妙な値段。 . . . 本文を読む
引越見積で、業者立会があったので13時にin。引けてると思ったら、意外にいてしかもまた混みだしてきた。プルダウンやって20分待ってからようやくベンチ練習。調子はあんまり良くなさそうで、40kgやってからいきなり60kg→62.5kg→64.5kg→65kgと、久しぶりに変則刻み。66kgは失敗して、60kgを数回→50kgを数回。一旦、シャフトを戻したらまだ1本余っていたからスクワットを75kgま . . . 本文を読む
昨日の閲覧ヒット数が3468と、総ネタ7392の割合でいうと47％。訪問者数が、平均よりかなり少なかったから、極わずかな人が膨大な量を読んでいたという事だろう。1週間で14000ヒットは、今後超えられないと思ってたのが、先週は更に多い16200ヒット。毎日600ネタ読まれているのに、先週は1日平均2300。来週25日に、ブログ開設10周年で200万ヒットは無理だと思っていたのが、ここ1ヶ月のが異常 . . . 本文を読む
三連単は1・2・4着で外れ、三連複は4・2・1着で外れ、辛うじて枠連だけ引っ掛かったものの3000円使って1740円と赤字で、連勝記録は途絶えた。全滅じゃなかっただけマシととらえよう。今回は、羽生選手が優勝したから「ゴールド・金・ユ・ズ(ヅ)・ル」の名前が入っている馬から買ってみた。3着の馬が、妙に根性見せて粘ってしまったから勝利の女神は微笑まなかったです。まぁ、残念でした。 . . . 本文を読む
通りかかったら、またまたWINS新宿があったので馬券買ってみました。あんまり過去には当たった事がないレースだけど、今回は少し自信があります。もし当たったら、ネタバラシしますね。他開催も重賞があったので、小倉大賞典を少しだけ買いました。3000円がいくらになるでしょう？有馬記念から6連勝を継続中で、そろそろ終わるかもしれない。 . . . 本文を読む
朝一でトレ室にinしたのに、新たな天敵が現れて時間も無いから、セーフティ無しのベンチ台で練習。調子自体は悪くなさそうで50kg→55kg→60kg→62.5kg→63.5kgまで成功しても、65kgは失敗したらシャレなんないから60kgを何発かやってから、50kg回数練習して60kgやって終了。あとはケーブルクロス3セットやってから、隣の桜区記念体育館へ移動。今日は埼玉県協会で審判講習会やるので、 . . . 本文を読む
昔と違い、今ではコンビニで普通に果物が買えたりする。今年はミカンが不作で、スーパーでも1個100円もしたり、1回につき3個は食べるから気軽に買えない。バナナも1本100円・3本で212円と、決して安くはないけど、ミカンよりはまだマシかな？と思う。糖度チェック済みだから、買ってガッカリとかは無くなってるね(一部の激安スーパーとかはハズレがある)。 . . . 本文を読む
昨夜はくたびれて、早く寝てしまったのでブログ訪問者とか確認できなかった。体重最高値に釣られて、閲覧ヒット数も3299と最近記録した3286は二度と超えられないだろうとの予想をあっさりくつがえす。トレ室には9時半にinしたのて、そこそこ混んでいたものの、シャフトとセーフティ無しのベンチ台が空いていたから、そこで開始。クソ天敵は、ベンチ台で余計なベンチに関係ない事をやりまくって、なかなかどかないからか . . . 本文を読む