うちにエアロバイクがあります
変形性膝関節症を治そうと思って買ったんですが
良くはなりませんでした
プールにも行って歩いたけど、これも効き目がなかった
しかし人工置換手術をして、そのリハビリに使ったのは
成功だったと言えると思います
退院してから毎日だいぶやりましたからね
辛かったけど、頑張ったおかげでいま、歩けるようになれたと思ってます
だって１６日は２万歩も歩けたんですからね、自慢じゃァないけど
ところで週一で通ってる施設にもエアロバイクがあります
これはよくできていますよ
漕ぎながらゲームができるんです
シナプソロジーっていうのと同じで、
エクササイスをやりながら何かほかのことを並行してやる
っていうの、これ、認知症予防になるんですね
きのう、やったのは時速５０キロの速度で漕ぎながら
画面上に出てくるいろんなゲームをしたんですが
漕ぐのが全然苦にならないんですね、不思議です
（ブログ友、だいちゃんからご指摘を受けました
５０という数字は時速でなくて回転数だと思われます
訂正しますーーだいちゃん、ありがとう）
うちのでやるとすぐ疲れるんですけど・・・
よく考えてますよ
