けさ、腰が痛くてこの分ではデイケアは出来ないかなった思っていました
一応、迎えが来たから行きました
施設で体温と血圧を測ったんですが、体温は37.6℃、
血圧は上が147ありました。
腰が痛くて歩きにくかっただけで、それほどつらくなかったから
所定の健康器具をこなしました
家へ帰ってきたら、急に気分が悪くなりました
こりゃぁいかんと思いましたよ
ベッドに横になって少し寝ようと思いましたが、
暑くて寝られません
仕方なしにクーラーをつけました
たぶん、昨夜はクーラーをつけたまま椅子に座ったまま
居眠りをしたから、風邪を引いたようです
腰痛もそこから来てたんでしょう
納豆を食べてみました
前に経験してるんです
少し気分がよくなってきました
わたしの場合は初期の風邪に納豆が薬の役割を果たしてくれるんです
よかったです
体温は37.47℃
まだ熱はあるけど、下がり傾向になってるような
家に帰ってきたとき測ったら37.66℃でしたから
もう少し様子を見ます
あなたも、納豆が食べられるんでしたら
風邪かな？って思ったとき、試しに食べてみてください
追加です
夕飯の支度をするのはしんどいからやめよう
夕ご飯はたべなくてもいいやと思ってました
体温も37.08℃まで下がりました 徐々に下がってるでしょう
もう一度納豆を食べて早めに寝ることにします
納豆菌が風邪のウィルスと闘ってるんでしょうね
歩数計の数値が途切れるけど、病だから仕方がないでしょう
きょうは皆さんのところへ行けません
明日に
更に追加です いま、１時４５分
トイレへ行ってから、体温と血圧を測りました
体温：36.55℃
血圧：109-67-53
で、正常値に戻りました
よかった
まだ腰は痛いけど、あとで腰痛を治すストレッチ、やってみます
これから もう少し寝ますけど。
だいぶ寝たから眠れるかなぁ
ご心配をおかけしました