椅子に腰かけていても眠れるんです わたしの特技
会社勤めしていた時は電車の中で居眠りして
降りるべき駅を通過してとんでもないところまで連れていかれたこともしばしば。
こういう前科があるから年取っても治らず、
最近は電車通勤からは免除されたけど、
家の中で うたた寝が加速されてきてます
もう床の中へ入ってもいいんだけど、やり残したことがあります
室内歩き です
もう幾度か続けるのをやめようと思ったことがあるんだけど、
ここで途切れるの癪だなぁ、まだ時間はあるから歩こう
って思うこともしばしばです
歩かなくても体力をつける方法、
まぁ考えられないこともないんです
週一でデイサービスへ行ってるでしょう
デイでなくて半日ですけど
少ぅし 前よりいろいろなところで体力が変わってきたなって
感じることが多くなってきてます
朝、ベッドから降りて立ち上がるとき、
以前はよろけてたのが、いまはなくなりました
ただ、まだズボンが立った状態では履けません
湯船から立ち上がるときもちょっと不安です
スクワットがいいんでしょうけどね、なかなかできません
やらなけりゃぁダメなんですけどね
