ぽかぽか

こんにちは。さとこです。

寒い・・寒い…　
夜、自転車にのっていると、冬の寒さだと感じます。

（クエストのオフィスは暑いんですけどね。今も腕まくり中）


私は顔がほてりやすくて、よくぼーっとしてしまいます。
でもお腹は冷やさないように…と最近、腹巻を購入しました！

カイロを張るときもありましたが、
かわいい腹巻ってあるんですね～。

もうちょっと買いたそうかな？と思っております。

お腹があったかくて、頭はすーっとできるように、今は体温調整中なのです。
がんばるぞ！


来週は『冬至』もあります。
冬のうちに栄養価の高いものを食べて、蓄えておくことが大事だと、
中国何千年の歴史の中でも言われているようです。

そうすると、
身体も心も不安定になりやすい季節の変わり目も、元気にすごせるんですって！

みなさんも冷えないよう、あったかく過ごしましょうね。


私も、身体の中も心もぽかぽかとあったかく、この12月をすごそう！と思っております。




そんな私から、アートワークカフェのグループセッションのお知らせを～





『つながるひろがる わたしの未来アート』



●日時：12/18（日）18：30～20：00　（残席2です～。お早めに）
●費用：2400円（画材費・お茶代込）

2011年は『つながり』を感じる人も多かったのではないでしょうか。

人とのつながり、自然とのつながり…
そのつながりを振り返る、こころあたたまるアートです。

キラキラリボンや毛糸を使い、あなただけのリースを作っていきましょう。


新年の幸福を祈る飾りとして、玄関先に飾ってみませんか？




『アート＆レイキ　クリスマススペシャル』



●日時：12/20（火）19：00～20：30
●費用：2400円（画材費・お茶代込）


レイキとは日本発祥のボディヒーリングです。

レイキの簡単なレクチャーとアートを使ったクリスマス特別アートワーク♪

身体からポッとあたたかくなった後は、目に見えるカタチに残していきましょう。


ちょっと元気が欲しい時、灯りをともしてみると…
自分が作ったアートからパワーがいつでももらえますよ★



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