アートセラピースタジオでヨガ

こんばんは、ふみぽんです。

ずいぶん寒くなってきましたね。
私は、寒いのはとっても苦手です。

今年は、ブーツの暖かさに魅了されています。
ほとんど毎日ブーツを履いている日々・・・

それでも、足が冷えたり、むくんだりという時があります。

そんな時、ヨガをやりたいな～
ストレッチしたいな～
とオモウノデス・・・


実は、
先月から、クエストのアートセラピースタジオで
『ヨガ』のグループレッスンがスタートしました。

これが、気持ちいいんです！

先生は、
村井　千晶　せんせい。

とってもキレイで、
ヨガのポーズ、そして動きが美しい！！！

ほんとに、素敵な先生です。

そして、言葉の表現が素晴らしいのです。

先生の一言で、
もう一つ首筋が伸びて、背中がしゃんとしたり、

ふう～っと、肩や腰の力が抜けたりと・・・

私たちの体と動きを
自在にリードしてくれているような・・
そんな感じです。

みなさんもいかがですか？
次回の開催は、12/15（木）
19：00～20：30
です。

参加費：3,150円

一緒にじんわりと汗をかきませんか？


　　　　　　　　　　　　　　　　　by fumipon