外の空気

ここ最近の休日の過ごし方でふと思ったことがあったので記事にしたいと思います。

極端な話し、休日だからといって、自宅で一切外出せずに体を休めたところで、体的には、外出しないので緊張感や活動するといったエネルギーを使う必要が無いから、休養になっているんだと思いますが、

個人的な感想を述べますと、一切外出せずにいた場合、体がしんどいだけでなく何だか気分的にもふさぎ込んだような状態になります＾＾；

気分転換をする意味で、例え短い時間でも、外の空気（外出）を吸って、帰宅すれば、身体的、精神的にリフレッシュした気分になります。

ちなみに、単純に外の空気を吸えばいいと思い、ベランダで外の空気を吸いましたがダメでしたｗ

ちゃんと身支度をして、短い時間でも外出しないと、外の空気を吸った事にならないんだと個人的に思いました・・・。

記事が出来次第投稿します。