ウォーキングの事について書きたいと思います。
以前の記事で1週間でおおよそ50キロ歩いていると、紹介したと思うのですが、何故か体重が現状維持です。＾＾；
4,5年前はそんなに歩いてなくても、普通に体重が落ちていました。
今はむしろ、心身ともに健康になる為が一番の理由で、ダイエットはついでに出来たらいいなという気持ちで、普段、歩いています。（休日も）
体重が落ちないのは、自分なりに思い当たるのが、加齢により同じ運動をしても以前より消費カロリーが減ってしまったのと、平日はアルコールを断っていますが、週末に飲む時がどちらかと言いますと、暴飲暴食に傾いていると思います。＾＾；
記事のタイトルであるプラスマイナスゼロ（±0）は、自分の体重の事です。
1週間の歩いた距離の参考画像です。（ポケモンgo）
自分の体重よりかなり歩いているんですが＾＾；
記事が出来次第投稿します。
