レオンの闘病日記

躁うつ病と診断されて約20年になります。日常生活や病気のことを自分に無理のない程度で書いていこうと思います。

活動限界

2021年07月15日 19時13分40秒 | 運動

今月に入ってからですが、土日のウォーキングが暑さの影響で3時間できなくなりました。

早朝(6時半ぐらい)から歩くようにしてますが、2時間ほどで活動限界です。

昨年の秋頃から、休日のウォーキング3時間を継続できていたのですが、涼しくなるまでは2時間と切り替えて、この夏を乗り越えたいと思います。

記事が出来次第投稿します。

 


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