自身がウォーキングを始めようとしたきっかけは、ダイエットが目的でした。
話は遡ること、１０数年前の事です、当時の自分は、仕事はしていたものの、運動が大の苦手で、おまけに、酒、タバコ、ギャンブル（主にパチンコ）をしていたので、心身ともに不健康で、体重は８０キロぐらいありました。
当時の写真が、今でも手元にあるのですが、全体的に肉がついています。
このままでは、ダメだと心底思い、１キロ歩くことから始めました。
最初は、１キロ歩くのもしんどいし、毎日、続けることも苦痛で、三日坊主のような事を何度も繰り返していました。
でも、諦めずにウォーキングを続けていると、歩き終わった後の爽快感や体重が僅かにはですが、減っていることが嬉しくなって、モチベーションが上がっていきました。
歩くタイミングですが、起きてすぐ、帰宅後、夕食後と色々と試してみましたが、自分には仕事帰りの、途中が一番やりやすかったです。
補足しますと、当時は車通勤で、散歩コースも車で自宅から、５分程度場所にありました。
現在も、その場所でウォーキングやジョギングを続けています。
話は現在になりますが、さすがに同じ場所で、似たような時間にウォーキング等を続けていると、顔見知りの方が出来て、挨拶を重ねていると、自然と世間話までできる方が出来て、その人に会う為にその場所に行くような、良いサイクルが出来てきました。
その方の詳細は省きますが、２週間ほど前に、ホノルルマラソンにでも出てみたらと冗談には思えない口調で、言われたのでとても印象に残りました。
目標を持つことは良いことだと、今までの実体験から学んでいるので、ホノルルマラソンに参加するという目標で、ジョギングを続けていきたいと、決意ができました。
記事が出来次第投稿します。
