最近の出来事です。
ここ２週間ほど、色々な事が重なり、睡眠時間が充分に取れていませんでした。
自身が自覚していた睡眠不足が原因だと思われる症状は、テンションが高い、日中の眠気（昼食後）、イライラしやすい、集中力の低下、気力が出ないでした。
睡眠不足にも関わらず、早朝に目が覚めてしまい、二度寝もせずにスマホを触っていました。
時間になると、朝食の準備をして、身支度を整え、出勤していました。
夜は早めに就寝するも、早朝覚醒となり、蓄積していき、自分では限界だった出来事が起きました。
早朝覚醒で、スマホを触っていると、いつの間にか寝てしまい、生々しい夢を見ました。
その後は、このままではダメだと思い、何とか二度寝が出来ました。
二度寝の後は、眠気は残っていましたが、久しぶりに脳がリフレッシュ出来たと思えるほどスッキリしていました。
記事が出来次第投稿します。
