またまた、腰痛！

昨日の日中から何となく腰がだるくなった。

職場で椅子に座っていると、じわ～んと腰と背骨が重くなってくる。
痛いというほどではないけど・・・いわゆる“病める”っていう感じ？

それが夜になってから徐々に痛くなってきて、今朝はマジでやばい痛さ。
いや～ん、病院行き？

ずーっと若い頃（！）にもちょうどこんな時期に腰痛になって、その時は病院へ行ったんだけど「冷えと疲れと運動不足！」って言われたの。

いや、自力で治す！絶対、治す！だから、午後から自分でヨガをやってみた。
ここんとこ１ヶ月半くらい、雪が積もったの風邪ひいたのって言い訳してヨガ教室サボリ気味だったし・・・。

そうしたらちょっとだけ腰が楽になった気がする。

今日は仕事が休みでよかった

今朝、こんなに腰痛で苦しんでるのに、みるくときたら遊べってうるさいの。階段下りたいって出て行くから、必死で手摺に摑まりながら階段の昇り降りしたわよ。
少しはいたわってよねっ、みるく