ロングブレス ストレッチ 筋トレ

ラディ・ギターの桜井です。

よくあることですが
年明けに自分自身の個人的目標を決め、
ただいま実行中。

一つはギター演奏の鍛練なのですが、
もうひとつは体力的な鍛練！


やはり、かのアントニオ猪木さんのお言葉…
「元気があれば何でもできる!!」
の意味合いは単純だけど
深い道理がある…。

病気で寝込んだり、
体調不良で集中力が儘ならない状況ってのは
何も手がつかないもんですよね。

実際、病気になってみると何も出来ないものです。

～ということで、
朝・晩のストレッチ+筋トレ
そして巷で流行ってるロングブレスを実行中！

体をほぐし、なおかつ筋力も適度につける～
そしてロングブレスで呼吸を整える。


健康維持の為、日々継続するのであります。


ラジオ体操感覚で無理なくがんばりますっ。



ロングブレス桜井



ラディアルレイズラジオ第４５回




新PV「粋な心意気」