健康 食品 牛乳 ヨーグルト

ラディ・ギターの桜井です。

ラディ・メンバーは基本的に牛乳が大好き。
僕以外は毎日のように牛乳を飲んでいます。
他のメンバーに習って自分も
毎日牛乳を飲むようになったんですが
どうもお腹の調子が良くない。

まるっきり牛乳を飲まないお父さん状態。

そんなわけで自分がよく食べるヨーグルトに変更！

以前は週１～2回、ヨーグルトを食べていましたが
いまでは少量ですが毎日食べるようになりました。

以前どこかの番組でやっていましたが
長野の小学校で毎日給食でヨーグルトを食べている児童と
違う地域のヨーグルトを食べてない小学校の
風邪をひく児童の比較割合が食べてる児童のほうが
格段に風邪をひかないという
統計がでたそうです。

自分もできるだけヨーグルトを食べ続け
継続して風邪予防したいなぁ。

継続は力なりであります。