【食生活】【元気の源】【アレルギー】【体質】

ラディ・ギターの桜井です。

今回は食べ物の話し。

人によって、この食べ物は合わない…とか
アレルギーを起こすものがあります。

実際自分の身の周りにも甲殻類アレルギーで
エビやカニが食べれない知人もいます。

しばらく前から食べ物が欧米化して
体の体質に合わない物を食べると
アレルギーが顕著にでる人もいます。


自分の場合は、アレルギーではないですが
食べると7～8割体調を崩す食べ物があります。

そんなわけでカップラーメンや缶コーヒーは10年以上
アイスは5年以上食べていません。

学生時代はカップラーメンにおにぎり
惣菜パンと缶コーヒーなど
体に悪い組み合わせを
よく食べていました。

そして、アイスも大好きで…
昔は チ○リオのチョコバーアイスを
夏場は毎日のように食べていた記憶があります。

いま考えるとゾッとする食生活ですよね。


最近は歳をとるにつれ、極端な刺激物や油物は
胸焼けや胃のムカつきが直ぐにあらわれます。


ラディで演奏しながらステップを踏んだり
激しめの動きをするようになってからは
少し体に気を遣うようになったのかもしれません。


以前よりは色々な食べ物を控えるようになりました。


もちろん、あんまり気にしすぎもいけませんが
野菜やヨーグルト、体に良いものを
ちゃんと摂取して～元気にステージで
飛び回りたいもんです。


元気があれば何でもできる！

元気の源は食生活から…。

「食べたものが自分の体になる！」…ってCMがありましたが
まさにその通りだなぁ。



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