【ヨーグルト】【乳酸菌】【乳製品】【健康】

ラディ・ギターの桜井です。

ラディ・メンバーは牛乳が大好き。

ボーカル北川とパフォーマーの大場両人は
スーパーに同行すると毎日のように
牛乳を購入してます。

乳製品は自分も好きで
どちらかというとヨーグルトやチーズが大好き。

特にヨーグルトはスーパーのヨーグルトを全種類試して
自分にあったヨーグルトを週に5日くらいは食べています。

昔はブルガリアヨーグルト。

今はダノンのBio。

最近はヨーグルトも食べやすいように
色々なものが混ざっています。


昔は寒天が少量入っていて固まっている感じでした。

今はラベルを見るとゼラチンやら
クリーム、はちみつなど
食べやすい工夫が施されています。


乳酸菌(善玉菌)の種類も様々で
R1～ガゼリ、ビフィズス菌、LGなど豊富。

とにかく全て試してみて自分の体調に会うものが一番。

乳酸菌や納豆、味噌汁などの発酵食は
腸内環境にも良い影響を与えます。


毎日コツコツ食べ続けることが大事なんですね。



ラディアルテレビの新作動画！

所縁ある ありがたいスポットですよ！



●パワースポット金洗い沢




全国各地を駆け巡るラディがお送りするラディアルテレビ
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