今日、桜満開。トレニーグ再開する。
冬用から春用のトレーナーに着替えて今朝、速足ウオークに出かけた。
軽い朝・昼食を挟んで4時間ほど上り下りの道を選び歩いた。
震災以降、非日常の日々からトレーニングを休んでいたが
昨日言ったように身体が重く感じだしこれではいかんと、今日から動きだした。
無理はせず、
とりあえず汗が出るくらいまでの速足歩行に留める予定でした。が、
4月下旬ぐらいだという今日の天気。暖かさのせいか久しぶりにジットリ汗をかいた。
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