活き活き活動ニュース１１月号

１．サロン活動
　　１１日（木）２１名の参加で、三密を避け実施しました。
















来月は「手話教室」と「コーラス」を予定しています。
２．健康体操　いつもの日、いつもの時間に行っています。
　　これから寒くなる時期、縮こまった身体を体操で伸ばしましょう！！！
３．俳句同好会　２１日（日）１０時から行いました。参加者９名
　　特選句　・露結ぶ窓の一筋清々し　　・蒼き海波の隋に小鳥来る　　　　
　　　　　　・背伸びする野原一面枯芒　・電波塔うろこ雲背に毅然とし
　　　　　　・冷ややかに肌に感じて衣替え
４．清掃活動　２１日（日）９時から大宮バイパス通りを清掃しました。
５．芋煮会　２３日（火・休日）１１時半からアイステーション２階で２９名の参加で楽しいひと時を過ごしました。
　　　　　　今回は男性２名が調理担当で、山形の河原で行う芋煮を作って頂きました。

活き活き活動ニュース１０月

１．サロン活動　１４日（木）三密を避けて実施。２０名の参加でした。










２．自転車運転講習会に参加
　日時　２０日（水）10;30から12:30　場所　桜区役所　参加者　１０名
　前日の雨が一転して清々しい秋晴れとなりました。浦和西警察署の協力で交通ルールと正しい自転車の乗り方について学びました。
























































　

活き活き活動ニュース ９月号

１．サロン活動
　　三密を避けて実施しました。
　　・ストレッチ体操　　ウォーキングにはやや強い速歩が必要。　３分早歩き、３分普通歩きを計５回　全部で３０分歩くと良いとのこと。
　　　応用①　買い物時、散歩の時　応用②　スクワット３分　応用③　高く足上げ３分









２．健康体操
　雨天を除き、毎週火・木曜日の１０時から実施しています。１５名～２０名が参加しています。







３．定期清掃
　久しぶりの秋晴れの中、大宮バイパス通り、三愛病院から埼玉平和会館までの間と第一公園を清掃しました。身も心もきれいになりました。












　　　
　　

活き活きサロン ７月

７月８日（木）活き活きサロンを行いました。
久しぶりに市の運動支援員から１時間に亘り、みっちりとしごかれました。








一日遅れの七夕飾り　みんなで折り紙で好きなものを作り、短冊と合わせて１階フロアに飾りました。既に子どもたちが笹竹に願いを込めて
短冊に飾っていました。

健康体操初めて実施

４月２０日、晴れ渡る天候の中で、初めて健康体操を行いました。１９名の参加があり、３密を避けた状態で実施することが出来ました。