[安全地帯] じれったい 拒绝再玩 [Live 1987 To me at 武道館]
11月3日文化の日
明治天皇誕生日ということを最近知りました。(;^ω^)
昨日は予約しておいた美容院へ行ってきました。
伸びてきた髪にカラーをしてもらった。
アシスタントの女性がシャンプーをしてくれるのですが、洗い方が上手でとても気持ちがいいです。
ヘッドスパもやっているそうなので、一度やってもらいたいと思っています。
先生から少し痩せたことを指摘された。
確かに先月の美容院のときに比べると少し痩せたと思う。
顔が少し小さくなったと言われたが、1か月ぶりに顔を見ただけで違いに気づくとは驚いた。
Σ（・□・；）
帰宅時、買ってきた荷物を持ち上げた時、腰にズキンとした痛みが走った。
軽いヘルニアがあるため、必ず同じ所が痛くなります。
毎日、腰痛体操を続けて2年近くが経つのですが、その効果があったようで大したことにならずに済みました。
少し違和感がありますがほとんど痛みがありません。
いつもなら激痛で歩くのも困難になるのですが、そうならなかったのは体操の成果だと思う。
これからもずっと続けていき、ぎっくり腰を予防できればいいと思います。