流石に歩き過ぎて筋肉痛が〜酷いです〜

今日も、補装具無しで平行棒の中を結構歩きました〜補装具を付けてだったら、今いる４階病棟は昼間フリーに歩いて良いという許可が出たので、トイレまでは歩いていけています〜歩きすぎて、筋肉痛酷いので、痛み止めジェルを塗って、早めに寝ます〜今日も読んで下さりありがとうございます〜明日は、母が病院の隣にあるデイサービスに来るので、昼休みにに会いに行こうと思っています〜おやすみなさい💤

二段飛びで、リハビリが進んでいます

おはようございます〜日本のサッカーが決勝戦に進出出来て本当に良かったです〜
私は、手術して3週間が過ぎました〜
手術痕も2センチで、綺麗に塞がり、手術後の痛みは酷かったですが、
手術の次の日には、ベットから車椅子に乗り降り練習が始まり、平行棒の中で歩く練習が始まったら、看護師さんにお願いして、ビニールの紐で10個輪を作って頂き、食事の後毎回、病棟にある平行棒の中をリハビリとは別に1日最低40往復歩いて、お百度詣りの様に輪っかを車椅子のブレーキストッパーにかけて往復回数を確認しながら、筋肉を鍛えつつ、一昨日から左足に全加重して、杖で歩く練習を始め、何とか杖で歩ける様になりました〜タクシーで銀行などにも出かけたいので、車の乗り降りと階段の登り降りの練習も無事にできました〜リハビリの担当の先生が仰るには、片平さんは二段飛びで進んでいますとの事でした〜今回の骨折でやむ得なく断念した京都に、9月に行かないと、今年は行けなくなりそうと思い、リハビリが始まった時から、9月には、京都に行きたいのですと先生に伝えて、目標設定したおかげ様で、歩行能力が戻ってきました〜
だから今の食事後の自主トレは、補装具を外して、靴だけで、平行棒の中を出来るだけ多く歩く練習をやっています〜このペースだとお盆は、自宅で過ごせそうです〜今日も読んで下さりありがとうございました〜今日も自主トレして、リハビリが張ります〜