この冬の必需品②

青竹踏みです。
足裏のツボを刺激するイボイボ付き。

自覚は無かったんですが、私はどうも冷え症で、冬は足が冷えて靴下を履かないと寝れない。
でも、冬は寒いもんなので、そんなの当たり前と思ってた。この冬はズボンの下にレッグウォーマーまでしてる。
それだけしても、昨日は冷えて冷えて眠れない。

足の裏を触ったりしして刺激すると、血行が良くなると聞いたのを思い出し、家にあった青竹踏みをしてみる。
テレビを見ながら20分くらいして、お布団に入ったら、驚くくらいにポッカポカ。
朝まで快適に眠れました。

足先が冷えてお困りの方は、試してみてください。