ピカゴロきらい！

こんばんは。昨日はのちでした。
今日は時々の予報ですね～。

さて、ルークねえさん最近頑張ってマス！
何をってジム通い！

お義祖母さんが亡くなって行けなくなってしまい、
その後体調がすぐれなくてご無沙汰していたのですが、
このお腹をなんとかしたい！と奮起して頑張って通っています。

頑張りすぎて腹筋が筋肉痛でイタイです。

残念な事に行きたい時間にやりたいスタジオプログラムが
軒並み無くなってしまったので考えた結果・・・・。

シェイプアップヨガとシャイプアップエアロのＤＶＤを注文しちゃいました！

そして安いヨガマットまで注文してしまったので、
これはブログで宣言してやるしかないですね！

もちろんジムにも通います。
ジムでは遅筋を鍛えるためにスローウォーキングをして、
筋肉をつける為にマシントレーニングをして、
「皆でお腹」というプログラムに参加して腹筋を鍛えています。

頑張ってお腹痛いです。
でも、腰を捻挫したくないので気をつけています。

そう・・・・。
マシントレーニングのやりすぎて腰を捻挫した事覚えてらっしゃる方います？

うふふ、腰は気をつけていますよ～。

そしてそして、やる気がある時に頑張るべしと万歩計を買いました。
で、昨日は１万３７３２歩も歩いた＆走ったのだ！！



いつまで続くか、痩せるのが先か、嫌になるのが先か、
皆さんくじけそうになったら叱咤激励して下さいネ！


さてさて、火曜日はまたもやルークの大嫌いなアレがきましたーー！

アレだよアレ！

雷、ピカゴロ

ルークはいつものように・・・・・。





一目散に洗面所へ避難ですよ。





凄いね～～。ピカ、ゴロゴロ、ドン！！





おびえ疲れたルークですよ。





いじけちゃった・・・・。

夕飯を食べた後ずっと篭っていたルーク。
私がお風呂に入る時もずっとここにいました。

そして私がお風呂から上がると・・・・・。





部屋についてきました。
あ、足はたっちゃんの足よ。

近くに落ちたのか凄い音！！
ルークはもう・・・・・。





疲れ果てていました～～。



にほんブログ村可愛そうなルークにな応援ポチをお願いします