おなかいっぱいなＢＢＱ☆

こんにちは～

肌をドンドンつたっていくぐらい大量の汗をかいていますぅ～。

何なのこの暑さ！

毎日じりじり温度上がってません？

年々温暖化が進んで南極の氷がどんどん溶けている気配がしますよね～。

黄砂だのＰＭ２.５だの大気汚染も進んでいるしこれから先どーなっちゃうのかな。

地球全体の問題だから逃げ場もないし怖いんですけど

とりあえず、２７℃設定でエアコンいれていますが…。

取り組んでいる会社では２８℃で頑張ってるんでしょ？大変だよ夏はもう。

いくらクールビィズでも暑いって～～～

最近暑さで家に籠っていたら、ちょっと体重が増えたので頑張って外に行くことにしました。

お弁当作ってからリハビリ経由で図書館へ

図書館の前にテーブルと椅子があって、良く人がそこでご飯を食べているのを発見しました。

クーラーも効いてるしそこでお弁当食べてから本を選んで、買い物してから帰ってきました。

単純だけどこれくらい歩けば現状維持位にはなるでしょう…。

「ルークねえの痩せないダイエット記事なんてもういいよ！ウザイよ！」と

言われる前にルークちゃんのお話しないとね


この間の1日の土曜日に旦那が言いました。

「タンドリーチキンが食いたいなあ」と。

タンドリーチキンかあ。

オーブンとフライパンだとオーブンの方が部屋が暑くならなくていいかなって思ってたら

「肉買ってＢＢＱセット出しとけ～」と言い残しスロットに行ってしまった！

まあ大した手間ではないし暑いからＢＢＱセットは夕方出すことにしてお買い物に…。

野菜は下ごしらえをして…







トウモロコシは茹でて、ナスと玉ねぎは焼いておきます。

こうすると焦げる前に程良く美味しい野菜が食べれます。







早くもハイエナルークの覚醒でっす！


そしておつまみには…







私の大好きな枝豆ちゃん！

お肉は…







鶏肉にタンドリーの味をしみ込ませたものと、牛タンと牛カルビ







手羽は塩味で～～。







あげるよ。ちょっと待っててね。







さあ燃えろ！！（笑）

炭だと火をおこすのに時間がかかりますが、炭火ってお肉が柔らかくて本当に美味しい！

玉ねぎも甘みが出て本当に美味しい！！







ブレブレやん（笑）







良かったね～。

焼きあがりは手をベタベタにしながら食べているので撮ってないです







おしまい！

ルークも結構食べたよね～。

そのうちねっころがっちゃったよ。







次の日ハライタになるかと心配しましたが大丈夫だったみたいです。

むしろ５時に「お腹すいた！」と起こされました

最近のルークは食欲旺盛すぎるよー。

旦那のマイブームがタコパからＢＢＱに移行したのかな？

まあ、暑い暑いと汗を流しながらも焼いてくれるのはありがたいです。

家で食べるとのんびりまったり出来ていいですよね！

ルークも一緒に楽しんで食べれるし夏はおうちでＢＢＱ！



さてと、今日はもうアレコレ終わったのでロザフィの続きをやらねば（笑）

私はロザフィスイッチが入った模様です。

では、今週も頑張ります




ランキングに参加しています！
おなかいっぱいなルークに愛のクリックをお願いします
にほんブログ村