来た来た。旅行から帰って来たら届いてました。
意外と早く届いたなあ。
中身を空けて説明書とビデオを見て早速装着
スイッチを入れて強度調節すると・・・グググッ来た
なんかむず痒い更に上げると、おおっ腹筋がつっぱる感じが
これを毎日続けて行けばいい訳ね。
どんな感じになるのか楽しみだわ。
現在ウエストが83cmでした。これが1ヶ月後には
どの位絞れるでしょうか？結果はこのブログにて
意外と早く届いたなあ。
中身を空けて説明書とビデオを見て早速装着
スイッチを入れて強度調節すると・・・グググッ来た
なんかむず痒い更に上げると、おおっ腹筋がつっぱる感じが
これを毎日続けて行けばいい訳ね。
どんな感じになるのか楽しみだわ。
現在ウエストが83cmでした。これが1ヶ月後には
どの位絞れるでしょうか？結果はこのブログにて
スレンダートーンはエクササイズプログラムが
あって、１のイントロダクション～７のアブウォーカー２まであります。
20分から始まって、何回かこなすと自動的に次のプログラムへ進んで
25分、30分と長くなっていきます。
プログラム６と７はウォーキングをしながらのプログラムなので、自動で進むのは５までですね。
説明書では、１日２回、30分となっていますが
自分は朝は余裕が無いので、夜の１回のみやってます。
だから、効果が出るのはテレビ程早く無いと思いまーす。
気長に行くつもりです。
スレンダートーンのベルトには、真ん中と脇腹（真横でなく斜め前くらいです。）に
パッドがあって、その両方がぐぐっと来ますよ。
自分はまだまだ強度を上げていないので、効果が出るのはまだ先っぽいです。
こんなんで良かったらたまに見に来てくださいね。
で我が家にはｃｏｍｐｅｘ ＳｐｏｒｔというＥＭＳの機械があるので同じかなつかい始めました。５日目です。
また 遊びに来ますので様子をかいてくださいね。
あ それと スレンダートーンは１日何回 何分ぐらいするのでしょう？
あとぐぐっとくるのはおなかの真ん中とほかにどの場所ですか？
よかったら教えてください。