今夜は食べ過ぎ・・・（笑）

こんばんは
昨夜　結構雨が降ったようです。
水たまりがあちこちに・・・
今朝も　肌寒いです。
パジャマ　冬用に替えないといけないかな（笑）

また　雲がいっぱいだよ。



夕方　5時頃かな？
綺麗な青空になっています。



夕日
また　見ることができました。



東の空には「半月」が・・・



彼岸花　
コスモス　青空に映えますね～



秋の実り
栗　と　アケビ
子供の頃は　アケビ　食べたんですけど　今　食べる子供達いるのかな？
黒くなると甘くて美味しいけど・・・



お昼ご飯
残り物プレート
ちょっとボリュームありましたね。



晩ご飯
豚しゃぶのポン酢和え
ナスのミートグラタンなど・・・



豚しゃぶのポン酢和え
　アスパラとしめじ　和えましたよ
　たれは　ぽん酢・にんにくたっぷり・すりごま　
　さっぱりと美味しかったよ。
　上沼恵美子のおしゃべりクッキングから　ヒントもらいました。
ナスのミートグラタン
　食べたかったの
　ナス焼いてミートソースであえただけ
　完食



厚揚げの煮物
　じゃがいも・厚揚げ・揚げ
　厚揚げ　細かく切りすぎだね
いつものサラダ
　サラダチキン　便利ですね。



今夜のビールプレミアムモルツ　美味しいね
お味噌汁（揚げ・じゃがいも・ねぎ）



今夜も食べ過ぎました。
お腹　いっぱい・・・
豚しゃぶ　お野菜いっぱいにしすぎたかな？
明日　体重落とさねば・・・

「そら君」
丸まったり　びよーんと伸びたり・・・
見てると起こしたくなるんだなあ～



今日は　歯医者さんだったんです。
私　歯周病がひどくて30分　歯のお掃除（お手入れ）してくれたよ
新しい歯医者さんは　毎回歯のお掃除してくれます。
とっても丁寧に・・・
よい歯医者さんに巡り合えたようです。
お陰様で今まで右側で噛めなかったのが　噛めるようになって嬉しいです。
虫歯も1本あったようです
まだまだ　終わりそうにありませんけど・・・

明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)