こむら返り と 晩ごはん

こんばんは
今朝は　初氷　寒かったね～
まだ12月だというのに　この寒さ・・・
年を越したら　もっと寒くなるのかしら？（笑）

寒そうな青空・・・



夕方
昨日みたいに「黒い雲」なし



まだ　夕焼けが残っていますね～



ズームすると　空が焼けてるような・・・



綺麗な夕焼けでよかったです。



「そら君」
ホットドック　ですよ（笑）



初氷
道路の脇は　霜で真っ白・・・



お庭の水鉢も「初氷」

近くのにゃんこは　日向ぼっこ
「何よ～」て言ってるみたいだね



玄関に鎮座してる　大きな箱二つ・・・
お兄ちゃん孫宅の「クリスマスプレゼント」預かっています。
中が気になって・・・（笑）
今週いっぱい預かればいいのかな



晩ご飯
余りの寒さに「常夜なべ」
冷蔵庫　掃除したら「ほうれん草2束」あったんです。

 

お肉は　豚バラ肉・・・（笑）
本当は「ロース肉」が良いみたいだけど・・・
ほうれん草・白菜・ねぎ・豆腐も入れたよ。



納豆巾着　と　さつま揚げ　　生姜醤油で頂きました。
ポテトサラダ入りサラダ
今夜のビール金麦LAGER
　がっつりいきましょう・・・（笑）
ご主人様は「ザクロの美酢」の炭酸割り



また　甘えてる「そら君」ですよ（笑）



また　コロンとおネンネ　可愛いね～



寒いけど　玄関掃除　しようと思ったら
風も冷たいし「西向き」の玄関
寒くていられない・・・

では　キッチンのかたずけ　ですよ。
窓ふきから初めて　出窓掃除・・・
暖房使わないで　風通し良くするために　ドアは開けて・・・
動いていると暖かくなるんだけど
痛いほうの左足が　つってしまい・・・こむら返りというのかな？
痛いこと痛い事・・・
何をやっても痛みは消えず・・・
どうしよう・・・
寒いから冷えたんだと気が付いて　暖房付けたら治った～
よかった～
良くさすったから　暖かくなって・・・ホッとしました。

こんなこと初めて・・・
寒いというのは　体への負担が大きいんだ・・・という事がよくわかりました。
あの痛み　忘れません・・・
寒い時は　暖かくすること・・・
肝に命じます（笑）

明日は　お出かけですよ。
暖かくしてでかけますね

明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)