お野菜多すぎだと・・・（笑）

こんばんは
朝は綺麗に晴れてお布団ほせるかな❓
と思っていたら　突然　大雨・・・
良く降りましたよ。
雨　やんだり降ったりで「そら君」のお散歩も行けず・・・
夜は蒸し暑いし・・・
嫌なお天気でした。


朝　雲が多いけど
晴れてくると思ったのに・・・



大雨の中　お買い物
傘を差す間にも濡れて寒い・・・

つい「煮込みラーメンを・・・」

トマト　高い598円・・・
けど「便秘解消」にはトマトを・・・（笑）

骨密度のために「ちりめんじゃこ」を・・・
頑張って食べるようにしていますよ。



「そら君」
雨のせいか　昼間もへそ天・・・
良く寝てますよ



晩ご飯
「トンテキ」にしました。



トンテキ
　豚ロースが3割り引きでした
　青梗菜も盛りつけたよ

大根の煮物
　豆腐だけプラスして煮ました



ちりめんじゃこは「やっこに・・・」
サラダ
　ゴーヤ・トマト・卵
きゃべつ
　外葉のマスタードあえ
おみそ汁
　豆腐・ネギ・お揚げ・なめこ



お野菜　多すぎ～～～と主人から・・・（笑）
食べないよりは食べた方がよいとおもうのに・・・

お散歩いけなかったね～
また「へそ天」だよ



私「便秘気味」でトマト効くんですよ（笑）
モロヘイヤ　凄い効果があったので　今　ちょっと調子悪くて・・・
高価だけど買ってきましたよ・・・

主人は「オリーブオイル」がよいと・・・（笑）

これだけお野菜食べてるのにね。


ブロ友さんから届きました。
「ドクダミ茶」と「海と太陽」
　
私の骨密度　心配して送ってくれましたよ。
とってもありがたいです



手つくりの「ドクダミ茶」大事に飲まないと・・・
これからは「ホット」にして飲みたいです。

明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)