こんばんは
また 暑い夏に戻ったみたい・・・
気温 30度超え ムシムシでした
夕方 エアコンも 使いましたよ。
明日も30度超えるようで・・・
もう 暑いのは 結構なんですが・・・（笑）
今朝の空
昨夜からの雨 明け方やみました。
晴れるのかしら？
日中は 30度超え
ムシムシ・・・
夕方ですが 空が綺麗・・・
夕やけ・・・
陽が暮れるのが早くなったね。
ベニシジミ
上手く撮れたかな？
珍しく 朝ごはんを・・・
バターロールで「ホットドック」
キャベツの千切り入りです。
はんぺん炒めただけ・・・（笑）
お昼ご飯
讃岐うどん
しこしこ 美味しい～～～
冷凍の天麩羅 トースターで温めて・・・
ドクダミ茶が 美味しいです。
晩ご飯
餃子が食べたくて・・・（笑）
やっと作りましたよ。
餃子
焼きむらができたけど 新しいフライパン よい仕事してくれました
大根・さつま揚げの煮物
サラダ
湯葉揚げ豆腐
かぼちゃのサラダ風かな？（笑）
ホクホクだけど甘さがなくて 不味い
マヨとレーズン・クルミと和えました。
カボチャのお味噌汁
今夜のビール
クリアアサヒ（秋の宴）
濃い味がお気に入りかな？
ゴボウと牛肉の炒め煮
ご飯のお供に最高
何杯もごはんが・・・（笑）
「そら君」
クッション カミカミ
また へそ天
綺麗なお腹です（笑）
キッチンの窓に「ヤモリ君」
嫌いな洗い物が 楽しくなりました
もっと遊んでいたのですが 撮ろうと思ったら・・・です（笑）
今日は 初めての「ヨガ教室」でしたよ。
始めてでしたが 友達がいたので すんなり仲間入り できました（笑）
私が 一番若いかな？（笑）
80代の方も頑張られていて いっぱいよい刺激もらえましたよ。
皆さん 身体が柔らかい・・・
私 恥ずかしいほど固いので・・・（笑）
1時間半 身体 ゆっくり動かしたら 気持良いね～
やはり「YouTube」見て一人で動かすのとはちがいますね。
筋肉プルプル・・・あちこち筋肉痛出てきました（笑）
なんとか続きそうかな？
ただ 火曜日って用事が多いので 出席できない日が多いかも・・・と伝えておきました。
若い可愛い講師の方で お話も良く効いてくれ 親しみの持てる感じで頑張れそうですよ
1つ 良い言葉 教えて頂きました。
頑張れというのを「顔晴れ」と書くんですって・・・
気持が明るくなるとおっしゃっていました。
私も 使ってみようかと思います
明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)
こんばんは
今朝は 涼しかったのに 30度超えたみたい・・・
日中は 暑くてムシムシで・・・
寒暖差が激しく 体調に悪いですね～
秋の空
綺麗ですね～
お昼頃まで 撮ったよ
夕方
雨が ポツポツ・・・
すぐやんだけど
シュウメイギク
ことしは背が低いのです。なぜ・・・
コスモス
可愛い蕾が・・・
お散歩で「リオちゃん」「甲斐君」「もんちゃん」と・・・（笑）
一瞬賑やかでしたね。
スズメさん達 見つけましたよ
「そら君」
私が写真 撮りに行くのに
歩くのが嫌だと 玄関で待っていました
晩ご飯
悩んだ晩ご飯です（笑）
豚バラ肉のしゃぶしゃぶ と 茄子・堅豆腐の田楽
カボチャスープ
バラ肉のしゃぶしゃぶ
ヘルシーに生姜いっぱい入れてね
ご主人様 焼肉がいいやですって・・・
カボチャスープ
ブロ友さんが作っていたので マネっ子しました。
不味いかぼちゃで甘味がない・・・
お砂糖を少し・・・
1個 あるのに どうやって食べようかしら？
野菜サラダ
わけのわからないもの（笑）
今夜のビール金麦「夏の味」
「そら君」
珍しく 丸くなってるよ
夜になったら 肌寒いくらいだよ。
夜 シトシト雨が降っていますよ。
明日も暑くなるという予報なのに・・・
今日は ご主人様の「ヨウ素制限食」のお勉強して
病院に電話で「医療相談」してもらいましたよ。
「ヨウ素制限」ちょっと難解で わからなくて・・・
今の食べ物って あらゆる添加物が入っていて「成分」読むのも大変・・・
ただ「外食」はできません・・・
麺類もダメですから・・・
月末になったら「使えない調味料」何か張ってかたずけないと・・・
使ってしまいそうです。
「使えるものが少なくて・・・」
最後に「食べられないものを考えるのではなく 食べられるものを考えなさい」
という一言に救われたような気がします・・・
食べられるもの少ないのですけど・・・
でも 頑張らないといけないね。
明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)
こんばんは
今朝は 寒いくらいで長袖着ました（笑）
日中は 気温も上がって「秋日和」かな？
朝
雲多し
日中は 青空で気持ち良かった～
夕方になると 雲が・・・
雨が降りそう・・・で早めにお散歩ですよ
雨は 降らなかったけど 風が冷たい感じでした。
ニラ花 満開かな？
隣りは「ヤブラン」らしい・・・
小さな実もついて 可愛いね～
ゴボウ畑
収穫 始まりましたよ
通りながら「豚汁」たべたいと思ったら
知りあい（畑の持ち主）が現れて・・・（笑）
「もって行ってよいよ～」って・・・
孫達も呼んで
近所のお友達と「ごぼう」頂きました（笑）
収穫した残り・・・畑の中 歩いて・・・ね。
袋に どっさりと・・・
うふふ・・・
「そら君」疲れて 帰宅したら即 おネンネ・・・
晩ご飯
頂いたゴボウ使って「豚汁」と「ゴボウと牛肉の炒め煮」作りました。
後は お刺し身ですよ。
買物デーだったので・・・
お刺し身（いか・マグロ赤身）
中華サラダ
昨日 春雨を戻し過ぎたので また 作りましたよ（笑）
釜揚げしらすでシラスおろし
ゴボウと牛肉の炒め煮
豚汁
新ごぼう 柔らかくて香りが良くて美味しい・・・
豚汁の季節になりましたね～
小皿 多いね
こくうまキムチ
ヨウ素制限で食べられませんから 今のうちに・・・（笑）
今夜のビール琥珀YEBISU プレミアムアンバー
濃くのあるビールでしたね。 
今夜の「そら君」
へそ天 かわいいね～
お腹 ポンポンしちゃおうかな？（笑）
また 美容院だったのですが
12時の予約が 今朝 電話があり 10時に変更
私 何事も午前中に予定は終わらせたい人なんです。
嬉しくて がんばって家事を終わらせて 美容院へ・・・
白髪染め+カット+シャンプー で 9900円也・・・
ちょっと高すぎませんか？（笑）
植物性の「ヘナ」で染めますから 高いんですけどね～
1か月に1回は 大変です・・・
伸びるのが早いから 仕方がないんだけど・・・
まだ グレーヘアーは 早いなあ～
美味しくて いっぱい「ゴボウ」たべたら
お腹が張ってしまい 苦しい・・・
食べすぎました。
明日 畑に 土をかけて置きましょう・・・
明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)
こんばんは
朝・晩は涼しくなりましたね～
日中は 暑くなったけど過ごしやすかったよ。
朝から気持ち良い青空
「秋晴れ」かな？
夕方
陽が沈みます・・・
ススキ探しに行ってきます
また いつもの散歩道
お兄ちゃん孫がいます。
わかりますか？
私の好きな「シュウメイギク」咲き始めましたね。
孫姫達
朝 8時に登場
お姉ちゃん孫姫 お腹空いたと・・・
「そら君」
後ろにいました（大笑）
お昼ご飯
マックですよ。
ハッピーセットのキティちゃん 狙いだね。
私は 月見バーガー・月見パイ 好きですよ
よく食べていますね。
はいポーズ
撮れとうるさい
シャインマスカット 大好きだって・・・
次男家族と一緒に お散歩
ススキ 探しですよ
この二人は 良く走ります
お兄ちゃん孫は ダンスかな？（笑）
妹たちは 先に行きます
家族一緒・・・
お兄ちゃん孫 良く面倒見てくれます。
最後は 抱っこ か おんぶになります
晩ご飯
また 唐揚げ
孫達からリクエストがいっぱい・・・（笑）
フライドポテトもあるけど・・・
唐揚げ
鶏もも肉 4枚・・・
茄子・ピーマンの揚げびたし
中華春雨サラダ
孫達 よく食べますね～
今夜のビール
娘達のお土産「NIKKO」ビール
ストロベリー味？
クラフトビールというのかな？
サッパリした味 でしたよ。
お月見
孫姫達 食べたくて食べたくて・・・
晩ご飯 控えました（笑）
お団子 大好き
なんだって・・・
「そら君」
疲れたみたい・・・（笑）
私の椅子の上に寝ていました。
孫姫2号も眠くて・・・（笑）
キティちゃんの腕時計 していますよ。
「そら君」もへそ天
よっぽど疲れたんだね～～
婿殿の晩ご飯 テイクアウト・・・
唐揚げ 全部～～～～
揚げびたしも・・・（笑）
中華サラダは 娘 完食
唐揚げ 次男家族にもおすそ分けしました。
4枚揚げると 揚げ甲斐がありますね～（笑）
美味しいと喜んでくれるのが 一番 嬉しいです。
満月
なんとか 撮れましたよ
十五夜と満月が一緒に見られるのは 8年ぶりだそうです。
綺麗に見えて 嬉しかった～～～
孫達とススキ探し や お月見
楽しく過ごせました。
好い「十五夜」でしたよ。
明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)
こんばんは
今朝は 肌寒いくらいでした。
ちょっと雨が降ったりしたので このままかな？と思ったら
気温 28度
午後から 暑くなりました。
また ムシムシでしたが 夜は涼しい・・・
すっかり秋になったようです。
朝 曇り
夕方
5時頃
綺麗な「青空」
「秋の空」ですね。
風もあり 気持良いお散歩になりました
夕やけかな？
また「ヒメアカタテハ」
気持良さそうに飛んでいました。
「そら君」
面白い顔でしょ・・・（笑）
だっこする瞬間 撮ったのですが 顔をそむけたよ
ハーネス 似合いますか？
晩ご飯
ゴーヤ三昧かな？
お友達に頂いた ゴーヤ 2本 使いました。
ゴーヤのかき揚げ
ゴーヤのサラダ
ゴーヤの素揚げ
素揚げが一番好きかな？
ゴーヤの苦味 それほど気にならず・・・
夏に一度は かき揚げ 食べたいと思います。
また かぼちゃ煮
ご主人様 よく食べていましたよ。
刺し身こんにゃく
今夜のビールアサヒ生ビール「マルエフ」
さすがにうまい
また「そら君」
良く寝ていますね（笑）
へそ天
全く無防備ですよ
ブロ友さんから届きました。
山梨に「ブドウ狩り」に行ったようです。
ありがとうございます。
シャインマスカット と ピオーネ
甘くて とっても美味しい・・・
明日 孫達が来るので喜びますね～
すっかり「秋の空」になって過ごしやすくて・・・
嬉しいですよ。
むし暑さ もう結構ですと言いたいです（笑）
明日の気温 30度だって・・・
中秋の名月 見られそうですね。
今も とっても綺麗なお月様ですよ。
明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)
明日は 孫守りでした(^_-)-☆
