こんばんは
今朝は 涼しい・・・
少し青空も見えるけど すぐ曇り
気温 28度 蒸しますね～
朝
雲 多し
夕方
すぐ降りそうな「空」
お散歩してると 風が気持ちよかった～
いつものにゃんこ達・・・
「そら君」のお友達「クーちゃん」
久しぶりだね～
かわいい リボンしてました
「そら君」知らんぷり（笑）
玄関の写真は「もんちゃん」を待ってます（笑）
大好きな「もんちゃん」と 遊べてよかったね～
珍しく 朝 キッチンにいます。
え具合でも悪い・・・
心配してしまったよ（笑）
何か食べたかったみたいだよ
お昼ご飯
サラダうどん
1玉だったので ドックパンも買ってきましたよ
海苔 のせすぎましたね（笑）
晩ご飯
プルコギ に しましたよ
ご主人様のリクエスト・・・
私は 餃子が食べたかったんだけど・・・（笑）
残り物も多いです。
枝豆・おから煮・モロヘイヤのお浸しなど・・・
プルコギ
牛肉100ｇ お野菜多いかな？
コストコのたれを使いました。
また 失敗した卵焼き
甘くて美味しいのです
「モヤシレモン」にもやし プラスして・・・サラダ風
モロヘイヤのお浸し
お味噌汁（なすだけ・・・）
今夜のビール
ゴールドスター
ちょっと違った味がしたよ。
「そら君」何か頂戴
また ご主人様に甘えています
良く寝ていますよ。
おもしろくて笑えますね～
また 頭隠して尻隠さず
お腹 ちょこちょこ です（笑）
成田の梨「豊水」
母が送ってくれましたよ。
今年は 小さいね～
大きいのが美味しいのに・・・
ご主人様が 今月の末から第二段階の治療に入ります。
まず 食事制限
「ヨウ素制限食」を2週間 食べないといけません・・・
制限食 大変なんです。
まず 海藻類・昆布・海草の加工品・調味料・加工品・麦茶類・牛乳・豆乳
一切ダメですから・・・
注意するものばかりで 頭が痛い・・・
まずは「麺つゆ」から・・・
いつも使っている「ヤマサの昆布つゆ」は使えません・・・
ヨーグルト・チーズ・アイスクリーム もダメなんです。
そうそうおせんべいも・・・
少しずつ揃えないと・・・
食塩が一番 難しいかな？
旨味調味料 が一番いけないみたいだよ
ご主人様のために なんとか頑張らないといけないね。
明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)
こんばんは
朝から蒸し暑くて・・・
気温 30度
むし暑さがなければ なんとか元気なんだけど・・・（笑）
綺麗な「青空」だったのが 昼前から曇り空・・・
午後 ザーーときましたよ。
雨が降ったら涼しくて・・・過ごしやすい・・・
止んだら ムシムシでエアコン 活躍しましたよ
夕方
5時過ぎ・・・
雨が上がったので「お散歩」
ゆっくりですが 「そら君」と 30分ぐらい歩きます
明日は 晴れるのかな？
カインズにお買い物
お野菜も・・・
新鮮なんです。
それに安価かな？
おやつまで買ってしまった～～
マフィン3種類・・・（笑）
お散歩から帰宅後
しっかり洗われたので マットに体擦ったり落ち着きません（笑）
晩ご飯
最初 考えたのと違った献立になりました。
洋食のつもりが 和食になったかな？（笑）
ニョッキ 珍しく「カルディ」で買ったんです。
これで1.2人用かな？
利用して「ナスとトマトソースのグラタン」にしようと思ったけど・・・
これ「主食」だよね。
パスタの変りだよね・・・とか思ってしまって・・・
ナス入りの「ニョッキ」の出来上がり・・・（笑）
ソースかけただけですが ニョッキが美味しかったよ。
さっぱりといただけて また 買いたいと思いました
チーズソースもあります。
でも ちょっとリメイクしたいなあ～（笑）
ワインに合いますね～きっと・・・
塩引シャケ いらないね～
でも 解凍したから焼いたよ
おからの煮物 リメイクで「袋煮」
カボチャスープ 作りたかったのに・・・（笑）
モヤシレモンのサラダ は 考えた通りです。
ブロ友さんからの頂きもの
レモン漬けのもやしがさっぱりして やみつきになる美味しさだよ
枝豆（千葉県産）
200円では 買います（笑）
今夜のビール金麦ラガー（新）
がっつり頂きました。
ちょっと考えすぎたみたいですね。
「そら君」
面白いでしょ・・・
ちょっと恥ずかしい姿かしら？（笑）
今は こんな感じで寝ていますよ（笑）
カインズのフードコートからの「お天気」
雨が降りそうだね・・・
ランチは「ラーメンセット」
ご主人様が「タコ焼きが食べたいと・・・」言うのでね（笑）
麺が硬くて それなりですけど
ラーメン食べた気分には なりますよ
隣りの喫茶で「抹茶フローズンデラックス」と「ほうじ茶フローズンデラックス」
しつこくない甘さがいいのです。
しっかり身体が冷えました（笑）
ヨガを始めるので「ヨガマット」買ってきましたよ。
いつまで続くかわかりませんが・・・
1か月2回で 1000円の月謝なんです。
昨日の「冷やしラーメン」と「冷やし中華」は同じものですね。
ただ 呼び名が違うだけみたいです。
変な書き方しました（笑）
「冷やしラーメン」人気商品なんですね～
調べたら2位の人気でした。
生麺でしたが・・・
今日は お買い物行って ゆっくり見て回ったから楽しかったよ。
余計なもの買いまくりでしたが・・・（笑）
明日は お天気どうだろう・・・
ご主人様 畑 作りたいようです。
どっさり「土」買ってきましたから・・・
明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)
こんばんは
また 蒸し暑い一日でしたよ。
気温 30度超えたのかな？
これも台風の影響かしら？
明日は 雨で30度超えですって・・・
エアコン必須かな？
朝
綺麗な「青空」
お布団 干しました
夕方
雲 多し・・・
雨が降るかと思ったんだけど
分厚い雲が・・・
太陽さん 日差しが強くなりましたよ
また「青空」が・・・
陽が沈みますね～
青空になりました。
日暮れが早くなりました・・・
いつものにゃんこちゃん
「あら！なにかしら・・・」（笑）
また「そら君」見ています
最近 よく見かける野鳥
「エナガ」らしい・・・
尻尾が長いから「すずめ」ではないなあ～と・・・
チュンチュン 飛んでいますね。
ワン友達・・・
「リオちゃん」
良く吠えるんですよ。
「そら君」知らんぷり（笑）
元気なシニアの方が お散歩されています。
私もそうですが・・・
お昼ご飯
「冷やし中華」と「冷やしラーメン」 どう違う？
私 同じだと思って食べていますけど（笑）
晩ご飯
鶏もも肉のスパイス焼き
二人で一枚です。
ポテトサラダ
もも肉のスパイス焼き
塩・コショウ・マキシマム
ちょっと濃い目にしたら美味しいです。
ポテトサラダ
コショウ多めに・・・
おから 残り物です。
ゆば寄せ豆腐
お味噌汁（里芋・大根・揚げ・青のり）
今夜のビール金麦（秋の味）
濃いめのビールですね～
今年は 夏味・秋味・冬味 揃えられるかな？（笑）
「そら君」
何という寝方を・・・（笑）
手も足も 隠してかな？
お腹の虫刺され 綺麗になりました。
最近 毎日 食べすぎているのです。
腹8分目 がいいのに・・・（笑）
お腹が苦しくて苦しくて・・・
胃が夏バテでおかしくなっているかしら？（笑）
一時 痩せたのに また 戻った～
食慾の秋にむけて 体重 落とさないといけないのに・・・（笑）
今夜も体重計 乗りたくないなあ～
明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)
こんばんは
朝は 涼しいのに また 30度超え・・・
むし暑いのが一番嫌ですよ。
朝 雲多し・・・
夕方
陽射しが強くなってびっくり
ススキ と 太陽
この撮り方好きなのに
いつものススキがないの
刈られたみたいだよ。
このススキは・・・小さすぎ～～～ 
秋の空ですね～
夕やけ
見られました
「秋の味覚」
また また 蝶々
「ヒメアカタテハ」だそうです。
グーグルレンズより（笑）
「そら君」
お友達に会いましたよ。
「甲斐君」元気でした
「そら君」は クンクンばかり・・・（笑）
また ご主人様に甘えています。
収穫・収穫
オクラが嬉しいね。
晩ご飯
冷凍庫から「灰干しさば」みっけ（笑）
人参シリシリ
おから煮ましたよ。
「灰干しのサバ」
とっても良い塩梅
人参シリシリ
久しぶりだから 美味しい・・・
おから 煮ました・
ちくわ・小エビ・椎茸・しめじ・人参・ブロッコリー
しゅうまい（チルド品」
賞味期限間近・・・
ブロッコリーと卵のサラダ と トマト
お味噌汁
茄子・ジャガイモ・揚げ
今日のビール金麦
安定した美味しさだね。
「そら君」
僕に頂戴（笑）
今夜のそら君
お昼頃 空が暗くなり 雨が降るかと思ったよ。
降らなくてよかったけど
お布団干しては 出かけられないね～
不安定なお天気だもの・・・
お昼寝 しっかりしてしまいましたよ（笑）
ちょっと身体が「楽」になった気がします。
明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)
こんばんは
また 暑さがも戻ってきましたね。
気温 30度 むしました。
お布団も干したけど・・・（笑）
黒い雲がでてきたり ちょっと雨が降ったり・・・
落ち着かないお天気でした。
今日は のんびりしようと思ったけど
お買い物行ったり 忙しかったよ（笑）
10%の割引券が欲しかったのに いっぱい買ってしまいました
朝 夏空のよう・・・
夕方
太陽さん 元気だね～
ススキ と 一緒に・・・
お散歩行きましょう
お兄ちゃん孫達と一緒ですよ。
白猫ちゃん ワンコが気になって・・・
可愛いお手々です
セミの抜け殻 見っけ
妹孫姫 怖いけど・・・と もっていますよ（笑）
ご心配おかけしました。
次男家族 元気になりましたよ。
久しぶりにお散歩です。
お兄ちゃん孫達 仲良しだね～
この笑顔 最高・・・
「そら君」頑張っています。
あらら絡まってしまったよ
もんちゃんに クンクンです
昨日 母が買ってくれたお洋服
娘が気にいらないとのこと・・・
サイズも小さいし・・・
同じ大きさ2枚 どうしましょう・・・
東京の孫姫にもみせてみましょう
おやつ
ピーナッツ太鼓 大好きなんです。
ご主人様は 固くて食べれません・・・（笑）
カルディのケーキ
美味しいかな？
母から「新米」も頂いたよ
嬉しいな～～～
晩ご飯
久しぶり「トンテキ」
お野菜 食べたかったので サラダ2種
トンテキ
小さいロース肉 柔らかくてまいう～～～
玉ねぎ・にんにく いっぱいだよ（笑）
ミツカン酢のレシピが好きです。
砂糖 大2
醤油 大2
酢 大2
これだけ・・・
簡単で美味しいです。
胡桃入りサラダ
サラダチキンもあります。
枝豆（秋田県産）
ブロッコリー と トマトのサラダ
今夜のビールクリアアサヒ「秋の宴」
濃い目が気に入りました。
新米
もっちもち・・・触った感じから違いますね～
美味しい～～～～～～
お味噌汁は レタスのスープです。
「そら君」
お散歩行くと 何故か「椅子の上」（笑）
何故かな？
今夜は クッションを枕に・・・
お兄ちゃん孫達から お礼だって・・・
たいしたことできなくて ごめんね。
ありがとうございます。
今夜は「上弦の月」
上手く撮れたかな？
明日は 月曜日
お兄ちゃん孫達 登校するようです
コロナ感染症の後遺症はないみたいだけど
咳が出たり 鼻声がしばらく続いたみたいだよ。
孫達は 40度超えの熱が出たけど 元気になってよかった～～
みんな「怠さ」はないようです。
後遺症も問題になっているものね～
コロナ 怖いですね～～。
今年の冬は「インフルエンザ」も流行るとのこと
気をつけなければ・・・
まだ まだ「マスク生活」続きそうですね。
明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)
