昨日の卒部式を盛大に終えたＨ.Ｇ.ＦＡＬＣＯＮＳの鬼トレを本日実施してきました
最初に昨日事を褒め、高い目標に向かって厳しいトレーニングをすることを説明しまずはクィックネス🏃
そしてチョイとタイム的に厳しい🏀スリーメンと
シャトルラン🏃
結構厳しいタイム設定で実施👊
そしてまたまた厳しいスリーメン🏀＆🏃
上半身の補強と
体幹のバランストレーニングをして終了👊
声もだ始めたし、自分達で話しをして指摘できる様に少しずつなってきたかな(^_-)-☆
高い目標がはっきりした分、前向きに頑張れる様になったので👍
