最後は楽しく

ＨＯＯＰＦＩＧＨＴＥＲの那智勝浦合宿は無事怪我人もなく無事に終了



５日間お世話になった小阪屋のマスターにお礼を言ってから体育館でチョッとだけ練習





そしてチョッとだけ浜トレしてから思いっきり海水浴



前からみるとこんな感じ



だったがカメラを向けると



そして海に向かって猛ダッシュ



思いっきりダイブ



青い空と海が良いコントラスト



波打ち際でアップで行っているクロスオーバー



最後はＳ傳先生もダイブ✌



しんどい事も面倒くさい事も最後は楽しく終われたんじゃないでしょうか？家に無事に帰るまで合宿やからな👍

叱られるから頑張るのでは無く

今日の練習で2年生のＲがランニングの声の出し方に喝を入れてくれてた



先生に怒られるからやるのでは無く、必要だから頑張れば変わっていくのだが・・・・



昨日の疲れも残っているのだろうか？



今の現状でミスをなくすのでは無く、積極的にやろうとすることでミスもなくなるし良いプレーができるようになるもの



先生は時間を取って説明と方法論も時間を掛けてやっているのだから、後はきっちりやり切るだけやで







午後からの練習ではスピードアップして良い雰囲気で出来ている瞬間もあり



疲れているだろうけど、良いスピードで走ってた



ただ、目標達成するためにはもっと頑張らなければならないが







やらされるのではなく、自らやろうとすることで本当の成長がある







やり切った後はお互いに健闘を称え合って



ボールを使ってダウン



そしてストレッチ



後、１回明日の午前中も出来るので更にバージョンアップ出来るように頑張りましょう！

もう一つの試練

移動中や練習、そして宿舎での生活態度も色色と勉強することがあるだろう







しかしもっと大事な事が”食べること”なのだ



女子は食べる事自体が好きだけれど、男子は面倒臭いとかお腹が空いてないと食の細い子らが多い



練習やトレーニングでエネルギーを沢山消費しているのだから、それ以上に摂取しないと痩せていくしケガをしてしまう



だから直接エネルギーとなる炭水化物の”ごはん”を沢山食べる練習



普段全くといって良いほど少ないのだろう(^_^;)



食べる量もスピードも超少ないしゆっくり(^_^)



美味しいから味わって食べれば良いのだが、片付けする方々の事を考えると出来るだけ早く終わらせる方が良いにきまってる



しかもゆっくり食べれば満腹と感じてしまい余計食べられなくなる



決して無理をしてはいけないが、どこまで食べられるのか？は一度は試してみないと分からない



こんな笑顔でいられるうちわ大丈夫だからもっと頑張って欲しい



上級生になれば下級生に食べさせるご飯の妖精？もいて頼もしい



妖精に盛られた美味しいご飯はどんな味かな？



26日(金)に家に帰るまでの全てがトレーニングだといえよう！どんな些細な事も吸収して良い大人になって欲しいね

面倒臭い確認としんどいメニュー、そして

ＨＯＯＰＦＩＧＨＴＥＲＳの那智勝浦合宿は半分を終了。午前中は体育館で確認しながらの練習



スマホのメモ機能を使って詳細を保存しながらの練習



アップもダウンも練習も全員が理解しながらの実施



最後は上半身の補強も実施



午後は砂浜でアップ



そして足場が摂られる中でのフットワーク







暑さと足の重さは普段通りに簡単にやれない中での頑張り度が見れる







当然のことながら盛り上げてやらないと余計しんどい(^_^;)





しんどいからこそ、やり切った者にしか分からない達成感がある



トップで戻ってきた二人(^o^)



しんどい事を短時間で終了させ、後はお楽しみの海水浴



恒例になってきたので生徒らも良く分かっているようで、ちゃんと用意してきているのが面白い





3年生



2年生



1年生



後2日、3回のセッションでどれだけチームとして進化できるかな

アメとムチでしょうか(^o^)

午後からの練習はより正しく出来るように拘ったメニュー



ダメなら止めて何度も説明されて実施



試合のイメージ通りに出来れば良いのだが、中々出来ないみたい



補強のトレーニングもしてから海でクールダウン(^o^)



昨年よりも暑さがマシなのでチョッと冷たかったかな(^_^;)



体育館を貸し切ってチーム作りには本当に良い環境