スーパー鬼トレーナーブログ

自分に甘く、他人に厳しい鬼トレーナーブログ

一見おとなしそうな奴らに意地が感じられる様に

2019-06-26 20:56:13 | スポーツ
H.G.FALCONSの新チームは3年生に比べ一見真面目で大人しそうな彼ら



しかし試験前最後のトレーニングで辛いメニューで「おおっ」と感じられる成長が😄



顧問のK山先生からも「練習試合で予想以上に良い感じだ」と聞かされ、彼らの「負けられへん」という意地を感じられました(^.^)/~~~



時間はかかってもやはり頑張り続けると成長するのが再確認でき、追込み甲斐👊のある彼らが頼もしく感じました(^-^;



戦うってのは

2019-06-21 19:49:11 | スポーツ
HOOPFIGHTERS近畿大会の為に丸善インテックアリーナ(大阪私立中央体育館)に行って来ました



インハイ予選から久しぶりに彼らに会い、傷んでいる所はそれなりで完璧ではない状態



しかも明日から期末試験1週間前(T_T)



ただ昨日からの蒸し暑さが少しマシな空調が効いた体育館で公式戦




インハイ予選からどれだけ良くなったかな?とベンチ横でサポート



試合開始は相手に先行を許し追いかける立場(^-^;



ディフェンスで頑張るものの、オフェンスでは手堅く行こうとしてミスを繰り返し得点できない



逆に変わって出てきたメンバーが積極的に得点を取りに行って追い上げる展開



スタートメンバーとそうでないメンバーの差がなくなりチーム力がアップしたのと控えの選手の成長ぶりを見れて良かった



スタートメンバーが余り良くなかったが、徐々に強引に攻める姿勢が見られる様になり



得点でも差を詰めて追いついてリードする



しかし3Pの立ち上がりで同様に受けてしまい再びリードを奪われ追いかける展開



結局10点差で負けてしまったが、相手をディフェンスで思い通りにやらせずに強引に攻める姿勢が少し見られたのが今後のステップアップに



頑張るだけではなく、無理やりこじ開けて得点しようとする姿勢がチームに活気を与える



チームだけでなく自分のやる気もどんどん”強気” ”攻め気” でより積極的にプレーができるようになるのだ





工夫次第でより良い環境に

2019-06-12 20:27:17 | スポーツ
体育館が使えず、当然、グランドも通常使用するクラブがあるので近くの公園でトレーニング



出来るだけ一般の方にご迷惑を掛けない様に場所を探して実施



今までアスファルトで人通りが少ない場所で200m走をしていたけれど、ゼロではないのでクィックネスをしていた場所で実施してみた



初めて作った200mコースなのでカーブが鋭角だったり、地面が平らでないところもあってベストではなかったが



やれる事をきっちりやろうとする姿勢はだせるのでスタートは勢い良く跳びだす様に声を出させてやりました



屋外の暑さになれていない彼らなので、休憩と水分補給は十分に取って実施✌



それでもトレーニングとラインメニューで疲れたでしょう



面倒くさい事やしんどい事をやる時に、冷静に正しく行動することでターゲットとなる筋力や能力が付くし、何より聞く力と実行する力が付くので理解して正しくやり切って欲しいね👍



戦うモチベーションはどこから?

2019-06-09 20:01:33 | スポーツ
HOOPFIGHTERSのインハイ予選は7位という結果で終わりました(T_T)



新人戦の4位という結果からベスト4に入れなかったからモチベーションが⤵



試合中に結果を意識しすぎているのではないだろうか?



頑張っているけれど、”戦っている”とは思えなかった2日間



多分選手だけでなく関係者全員が辛い思いをした2日間だったに違いない



スポーツのだいご味は自分が上手くなっていると感じ自信をつけていくところにある



上手くいかなかったりミスをするのが普通



しかし努力し続けているとどこかで「いけるんちゃう」とプチ成功体験をして



”より上手くなろう”と更に努力するものだ



しかしくそ真面目な彼らは”結果”を意識しすぎているのではないだろうか



必死に頑張るところと



少しだけ肩の力を抜いて相手の隊形と味方の隊形を瞬時に判断して



より良いプレーを選択できれば良いのだが・・・



馬鹿正直にやろうとするので相手にバレバレ



相手との駆け引きをする余裕が余りなく、自滅することが多かった



頑張り過ぎず、適当過ぎず85%で出来れば良いのだか




口で言うほど簡単には出来ないのも事実



普段の練習から真剣モードでチームメイトと対戦し続けて戦う姿勢を養おうぜ👊

1位 報 徳
報 徳 80 ( 23 - 16 , 18 - 16 , 18 - 22 , 21 - 15 ) 69 神 戸 科 技
報 徳 87 ( 23 - 16 , 20 - 17 , 24 - 19 , 20 - 22 ) 74 育 英
報 徳 94 ( 36 - 3 , 17 - 16 , 21 - 19 , 20 - 15 ) 53 東 洋 大 姫 路

2位 神 戸 科 技
神 戸 科 技 90 ( 29 - 23 , 9 - 25 , 23 - 15 , 29 - 1 ) 64 育 英
神 戸 科 技 112 ( 34 - 9 , 35 - 13 , 24 - 11 , 19 - 10 ) 43 東 洋 大 姫 路

3位 育 英
育 英 107 ( 26 - 13 , 18 - 17 , 27 - 13 , 36 - 8 ) 51 東 洋 大 姫 路

4位 東 洋 大 姫 路

5位 村 野 工
村 野 工 82 ( 26 - 14 , 16 - 23 , 21 - 17 , 19 - 19 ) 73 市 尼 崎
村 野 工 74 ( 28 - 19 , 17 - 7 , 18 - 12 , 11 - 15 ) 53 関 学
村 野 工 82 ( 17 - 14 , 17 - 11 , 27 - 9 , 21 - 18 ) 52 甲 南

6位 市 尼 崎
市 尼 崎 98 ( 31 - 23 , 19 - 13 , 29 - 13 , 19 - 12 ) 61 関 学
市 尼 崎 98 ( 25 - 13 , 24 - 11 , 25 - 7 , 24 - 31 ) 62 甲 南

7位 関 学
関 学 68 ( 11 - 21 , 24 - 4 , 12 - 15 , 21 - 13 ) 53 甲 南

8位 甲 南

力を付けたけれど足りないモノが

2019-06-02 18:47:24 | スポーツ
HOOPFIGHTERSは4回戦、5回戦、準々決勝と戦ってきて本日、K技高に59対70で負けてインターハイ出場は断たれました



ウォーミングアップから試合、そしてハーフタイムの過ごし方や終わった後のダウンなど自分達で考えて自ら行動できる集団となりました



ウォームアップでは心拍数を一度最大まで上げる事が大事



自分なりのリラックスの仕方



栄養補給にタイミングやダウンの仕方



粘り強いディンフェンス



しかし今日はルーズボールやリバウンド等、少しずつ負けていた



負けて悔しい思いをしない為にも普段からどれだけ自分やチームメイトに厳しく出来ているか?が勝敗の差に感じられた



普段からやってい入るけれど徹底できていないのだろう



今日の様な本当に悔しい思いをしない為にも今ら”何を” ”どれだけ” 頑張るのか?



好きなバスケットを通して自分を鍛えましょう!



準 々 決 勝 試合結果

報 徳 75 ( 20 - 8 , 16 - 13 , 19 - 11 , 20 - 17 ) 49 村 野 工
神 戸 科 技 70 ( 18 - 11 , 10 - 19 , 25 - 13 , 17 - 16 ) 59 関 学
育 英 104 ( 27 - 18 , 21 - 17 , 25 - 17 , 31 - 28 ) 80 市 尼 崎
東 洋 大 姫 路 92 ( 25 - 9 , 9 - 12 , 25 - 18 , 33 - 32 ) 71 甲 南