アメとムチも夏合宿の楽しみ

午前中の体育館の練習途中でエネルギー補給



朝食から昼食までエネルギー補給をしなければ、筋肉を分解してエネルギーを算出ししていまい痩せてしまうので



栄養補助食品であるプロティンを全員摂らせて



からの最後にランメニューをチョッとだけ





昼食後は浜練



風が気持ちよく、景色も良いので開始までのんびり



フットワークも砂の上ではトレーニング



チョッとだけキツイメニューを最後にやって記念撮影(^o^)



ここからは海水浴で全身アイシングと心のストレッチ



３年生は最後まで飽きずに遊んでました(^_^)



１，２年生の方が淡泊やったかな(^_^;)