今日から介護保険サービスを利用することになった。

　だいぶ前から両足の運びが急に重くなった。ハイキングどころか、ウォーキングも徒歩6キロ程度が目いっぱいになってしまった。先月に市の高齢者支援課に申し込んでいて、やっと許可がおりた。
　出だしが半端になったが、本日午前中、リハビリデイサービスに行ってきた。募集を始めたばかりの会社で、会員はわずか4名。
　体重・身長測定から体温・血圧測定と進み、大型スクリーンによる一斉体操が始まった。ゴムチューブを使った手足の上げ伸ばしなどのあと、器具を使った各自の運動。それと、マッサージもしてもらい、身体の硬くなった筋肉をほぐしてもらった。
　これから、週一回通うことになるが、当面の目標は片足立ちができるようになることだ。

※我家の庭は、ようやく春らしくなってきた。以下に写真を並べる。

雪やなぎ

スノーフレーク

花ニラ

紫カタバミ

春蘭が芽を出してきた。

房前(フサザキ)水仙

小梅ザクラ

3年前のシクラメンが息を吹き返した。