こ、腰が…

う～ん腰をやってしまったようです。じわじわと痛い
昨日ＰＣ本体の後ろをいじろうと、狭い隙間で本体を抱え込んで上から本体後ろを覗き込んだせいです。
無理な体勢でした

今日はひどくならないように、湿布をはってそろそろと歩いています。
荷物を持ち上げるのも恐る恐るです。
早く治りますように