十六穀

1月15日(土)　
お正月旦那の実家に行ったときに　16穀ごはん　の小袋パック30g×15袋を貰った。
全員抵抗無くパクパク食べられるので貰ったのがある間は夕飯に採用！
（朝は子供2が納豆ご飯にしたり、卵掛けご飯にしたりするので発芽玄米入り）

もちあわ、発芽玄米、黒米、黒豆(大豆)、アマランサス、
たかきび、キヌア、小豆、黒ごま、白ごま、はと麦、赤米、
もちきび、大麦、とうもろこし、ひえ

でも何か体にいいのかなぁ...。
特にこれといって実感は無いのだけれど。
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