丸々

11月14日(水)　旦那背筋痛でお休み、6日のバリウムようやく全部出た。
今日も子供1と買出し散歩。
子供1、旦那に教えてもらった万歩計アプリをスマホにセット。
お尻ポケットに突っ込んで早歩き5000歩ほど。
昨夜お風呂上りに体重チェックしてショック過ぎる～って顔をしていた。
今朝は30分間、両手に500mlのペットボトルを持って踏み台昇降も。

先月来た時も量って太っちゃってたから
　スナック菓子をやめて
　ついつい2個食べちゃってたデザートも1個にして
　通勤の徒歩区間は早歩き
を心がけたのに更に2kg増。
顔もまん丸、服もパッツパツ。
1回の食事量が多い感じ。
彼氏がやって成功したビリーズブートキャンプ、
狭い部屋でもヨガマットの範囲で出来るそうで、子供1も入隊か？