つくでMTBスクール 7月レポート

7月の「つくでMTBスクール」、
今月もYANS先生が講師に来てくれましたよ！


こちらは初心者クラスのレッスンの様子。
今回は私、鎌苅が担当しました。
3歳の初参加の男の子も、大人に混じって一生懸命トライしていましたよ!


YANS先生のクラスのレッスン
「とまる」の中の『気づく』の練習。
走っている視点（主観）では気づきにくいものです。
『気づく』べきコトが沢山（たくさ〜ん）隠れていますよ。
いくつ発見できるかな？自分で気づく力、練習してみてください。
by YANS先生

YANS先生のレッスンを個人的に受けたい方は是非こちらへどうぞ!!
↓
YANS Method・Riding School
http://www.yans.com/school/



大好評、午後のフリー走行の様子。


注★特設コースは限定公開です。
その都度、つくでMTBが市の許可をいただいて走らせてもらっています。
（常設コースではありません）


みんなワイワイ楽しく盛り上がっていました。


いつの間にか、知らない子ども同士が友だちになって遊んでました（笑


「つくでMTBスクール」は女子率が高いですw


下界は猛暑だったようですが、
作手高原は風が涼しいですよ〜♫

★つくでMTBスクールは誰でも参加できます。
お問い合わせは「つくでMTB事務局」へ。
https://tsukude.jimdo.com

★YANS 先生ご自身の主催するレッスンもぜひご利用くださいね!
↓
http://www.yans.com/school/

つくでMTBスクール 6月18日(日)レポート

6月18日(日)　
今月のつくでMTBスクールも、豪華YANS先生(柳原康弘さん)がゲスト講師!
前回は中級者クラスを担当していただいたので、
今回はクラスをチェンジして、YANS先生は初心者&子どものクラスを担当してくれました。


まずは準備運動でアタマとカラダの暖機運転。


YANS先生のクラスはギャルが多いですねw


YANS先生のクラスは「止まる」をテーマにレッスンしました。
YANS先生が、やさしい言葉を選んで説明するので小さい子どもや初心者に、
わかりやすくしっかりと伝わったようです。


レッスンの後で、YANS先生のサイン会は長蛇の列。
Tシャツやヘルメット、自転車に、心を込めてサインを書くYANS先生。


私が担当のクラスは初心者ではないので、ちよっと難易度高めの
「まっすぐ走る」をテーマに一本橋と、ボトル拾い。


基本に忠実に学んで来た人ほど、目線が安定し、
余裕を持ってまっすぐ走っていましたよ!


午後の部は、大好評フリー走行タイム！
今回も、YANS先生が午後のフリー走行タイムまでお付き合いしてくれた贅沢な走行会です。
レッスンの直後なので、みんな教わったことを意識しながら走っているようでした！


楽しそうでしょ〜？


バリバリのXCレーサーも、ファンライダーも、初心者も、女性も、
キックバイクの幼児も、みんな気持ちよくコースをシェアし合い
助け合いながらワイワイ楽しみました♫
日本中にこんな風景が見られるような国民スポーツになると良いですね。


参加者の子ども達（主に女子）が数人集まって
「こういうの、毎週やって欲しいよね〜」と言ってましたw
つくでMTBスクールは毎月1回ですが、みんな相当この日を楽しみにして来てくれているようです。
嬉しいですね(о´∀`о)


注★特設コースは限定公開です。
その都度、つくでMTBが市の許可をいただいて走らせてもらっています。
（常設コースではありません）
★つくでMTBスクールは誰でも参加できます。お問い合わせは「つくでMTB事務局」へ。
★YANS 先生ご自身の主催するレッスンもぜひご利用ください↓
http://www.yans.com/school/

5月28日(日) つくでMTBスクール report

5月28日（日）

今月も大盛況に終わった「つくでMTBスクール」参加者74名。


今回のレッスンはゲスト講師として、
伝説の世界チャンピオンYANS先生こと、柳原康弘先生を迎え、
徹底的に基礎を叩き込んでもらいましたよ〜(^o^)／




準備運動


YANS先生のレッスン風景




一見、簡単そうに見えるのに実際やってみると
できそうでできないことに気づきますね。
それは基礎が身についていない証! (笑)
参加された皆さんに新しい発見があったと思います。




こちらは私(鎌苅)グループの初参加組のレッスン風景。
小さい子たちも真剣です。
時々、凹んで泣けちゃう子もいますがwwご愛嬌ということで。


こんなに小さい子たちもお父さんやお姉ちゃんついて来て参加しています。
誰でも参加できる! の基本コンセプトを貫き、他に類を見ないほど徹底した
敷居の低さが21年続けてきた「つくで」スタイルです。


午後の部は、恒例フリー走行タイム!
・・・っとその前に、YANS先生からパンプトラックの使い方のルールとマナーの
説明をいただいてから走ってもらいました。


小さい子や女性ほど、まっさらの白紙の状態から始めることが多いですね。
自己流の変なクセが染み付いていないので、教えると吸収も早いです!
とても素直に吸収し、綺麗なフォームで走れるようになります。




※この写真は午後からの特設コース走行の様子です。
※限定公開の場所なので通常は許可なく走ることはできません。
※お問い合わせは「つくでMTB事務局」へ。

つくでMTBスクール REPORT!!

4月16日(日)に開催した　
2017年度つくでMTBスクール
第一回目のレポートです!


なんと90人の参加者で賑わいました！！


今年度の開校式。つくでMTBスクールのレオン校長の挨拶w


教育委員会の鬼久保ふれあい広場管理担当の河合さんの紹介。
河合さんの息子さんや娘さんも、20年前のつくでMTBスクール卒業生です!
当時は河合さん親子も、みんなで白馬岩岳の大会にも遠征していたんですよ〜


インストラクター(右端)と、アシストインストラクターの皆さんの紹介。


つくでMTBスクールでは、初心者はもちろん、初心者の域は卒業した人にも
欠かせない基礎を反復練習で叩き込みます。
第一回目の今日は、おざなりにされやすい乗車前点検に始まり、
乗り降り、基本フォーム。スムーズでキビキビした乗り降り、
発進、停止、基本フォームができるように練習します。
そして「自転車は眼で乗る！」
これは初心者に限らずいつも心にとめてほしい欲しい大事なポイントなのです☆


今日はダートフリークさんがヨツバサイクルの試乗車を持って来てくださったので、
小さなお子さんのいる親御さんがみんな試乗車に興味津々。


ダートフリークさんのプライベートパークも大ウケで長蛇の列でした（笑）


ダートフリークさん、本当にありがとうございました😊






午後の部は特設コースのフリー走行&トレイルライド。


パンプトラックもコースもワイワイ賑やか。






ツーリングでは桜がやっと咲き始めた作手村の春を満喫してもらいました。


参加者の誰に聞いても「楽しかった！！」と、嬉しい感想ばかり。
スキルレベルも年齢も関係なく、仲間が集い、一緒に楽しめるイベントって素敵（≧∇≦）


※つくでMTBの特設コースは「限定公開」の場所です。その都度、市の許可をいただいて使用しています。通常は走行できませんのでご注意ください。


鬼久保ふれあい広場では、水芭蕉が見頃だそうです。
photo by るーちゃん

つくでMTBスクール番外編 「練習日」

「つくでMTBスクール」番外編(練習日)
11月12日(土) 09:00〜12:00

次回スクール11月20(日)「計測会」の前に練習しておきたい、という参加者のリクエストにお応えしてこの日は特別に特設コースを公開することにしました!! 　
ルールとマナーを守って安全に楽しく練習してください。スクールではありませんのでレッスンはありません。フリー走行です。
コースは一方通行ですので(子どもさんは特に)逆走しないように気をつけてください。
つくでMTB特設コースへ現地集合です。

08:30〜09:00 受付(1家族10000円)
09:00〜12:00 練習時間
参加資格・・・2016つくでMTBスクールの申込
(保険加入)を済まされている方
会費・・・1家族1000円(コース維持管理費)


中級コース1周回、こんな感じです↓


※この日は「つくで祭り」前日の準備で公園内を作業車が往来し、
いつもより車が多いので気をつけてお越しください。
※クルマはトンネル手前の駐車場(木工館の向かい)を利用してください
※雨天の場合は中止
※特設コースはその都度、市役所の許可を得て使用していますので、
今回のように告知した日以外は勝手に走ることはできませんのでご注意ください。

つくでMTBスクール 10月30日(日)

10月30日(日)のつくでMTBスクールは、
最終回(計測会)直前のスクールということで、
特設コースにて試走と事前攻略レッスンをしました。
参考程度ではありますが、みなさんの計測タイムをお知らせします。
あくまでも "参考" タイムです。
セルフ計測なので、多少の間違いもあるかしれませんがご愛嬌ということで(笑)
ちなみに、今回は時間の都合で(大人は)一斉スタートでしたので、
コース内でのバトル?や渋滞もあったかもしれません。
子供たちのほうは一人ずつのスタートでしたが、
それでも前の子に追いついてしまって渋滞した子もいましたので、
こちらもあくまで参考タイムということで!
※11月20日(日)は渋滞しないように間隔をあけて計測しま〜す!


★中級コースx1周　距離約600m
1 ヤマナカ 3:03
2 タバタ 3:04
3 ミワ 3:05
4 オオタ 3:12
5 カトウ 3:26
6 ナグラ 3:35
7 タナカ 3:35
8 くまモン 3:36
9 カミシマ 3:41
10 フジタ 3:50
11 スズキ 4:39
12 イトウ 4:50
13 オノ 　　5:00
14 ヤマナカ DNS


試走も大事ですが、コースウォークが肝心です!

★中級コースx1周　距離約600m
1 ゼン 　　3:27
2 ミズキ 3:43
3 カズキ 3:58
4 アオト 4:41
5 ユウダイ 4:50
5 アラタ 4:50
6 シュウマ 4:51
7 ルナ(杉) 4:58
8 ハヤト 5:11
9 ハルト(鈴)5:17

★初心者コースx 1周　距離100m
1 ヒトハ 1:25
2 ミオリ 1:38
3 ユウキ(山)1:45
4 ユウキ(上)1:54
5 ワノカ 2:10
6 ハルト(田)2:11
7 シンタ 2:24
8 ミヒト 3:03
9 タクミ 3:20

週末の予定 「つくでMTBスクール」だよ♪

10月29日(土)　
ツーリング&特設コースの整備(幼児は現地集合♪)
ツーリングがてら、特設コースの整備をします。
自走で行ける方はサローネデルモンテに集合、
小さいお子さん連れの方は特設コースへ直接お集まりください。
枝拾いするだけの参加でもいいですので、ぜひ軍手を持参してご協力ください!

10月30日(日)　つでMTBスクール!
場所はいつも通り、09:00鬼久保ふれあい広場に集合です。
雨が降らなければ、通常通りの屋外レッスン。
雨だったら、リフレッシュセンターでメンテナンス教室をしますので
ウエス、軍手、新聞紙、自前の工具などをお持ちください。
雨の場合は午後のフリー走行は中止で、参加費は半額となります。

つくでMTBホームページ
http://tsukude.jimdo.com

つくでMTBスクール 10月report

10月2日(日)
いつもながら、レポートが遅くなってスミマセンw

今年の秋は、毎日毎日、雨、雨、雨・・・台風接近。
例年、10月はお祭りや運動会シーズンで参加者が減る季節のはずなのですが
この日は、「久しぶり雨が止んだ!! 作手を走るチャンス!!」
・・・という心理が働いたのか?? 40〜50人近い参加者でにぎわいました。


今回のテーマは、ボトル拾い。
速く走ることだけが能じゃない、
むしろ、ゆっくり走ることの方が難しい!
・・・ということが、分かってもらえましたか?
進行方向を意識しながら、片手を出す、ボトルを拾う・・・
二つ、三つのことを同時にこなすのもまた難しいですね!


午後は特設コースのフリー走行タイム!


新設コースも増えて、楽しさ倍増!!

次回のつくでMTBスクールは10月30日(日)です!
ふるってご参加ください♪

つくでMTBスクール 6月のreport

6月12日のMTBスクールの写真です!


やはり、スクールの日に学ぶだけでなく家で練習したり、
トレイルを走ったりしている生徒さんはどんどん上手になりますね!




午前中はアスファルトでコーナリングの練習をしました。




そして午後の部は、つくでMTB特設コースでフリー走行のおたのしみタイム♪

次回のスクールは7月3日(日)です!

作手高原、サローネ・デル・モンテに自走してきました!! その2

6月20日(月)
続編
本日のタイムは1:43:40で19.79kmでした!
下の写真と何が違うか気がつきましたか?
コンポーネントが SRAM NXに変っていますww
そしてBBは秘密兵器セラミックベアリングです!


★5月29日(日)のレポート↓

5年生の女の子が、山のふもとの新城市内からヒルクライムして
標高550mのサローネ・デル・モンテまで来てくれました!!


↑これは2年前の写真。当時3年生でした。作手ヒルクライム初チャレンジ。
この頃は何度も何度も休憩しながらたどりつきました。

それが今回はたった1時間45分で到着!
獲得標高760m
休憩は5分だけ!

さらに帰路は遠回りして2時間37分走ったそうです。
帰路は41.46km
休憩5分!

たくましいですね～
夏の白馬大会、頑張れ★

6月12日(日) キッズレース@妙高CJ

先週の報告です!
つくでMTBキッズが、妙高高原で開催のレースで奮闘してきました。


キッズのスタート


日吉あやかちゃん、低学年の部優勝!!
しかも、しかもですよ、2年女子のあやかちゃん、
3年生の男の子たちをおさえてダントツ一位。
すごい!!


日吉あいかちゃん、高学年4位!
このクラスも、あいかちゃん以外は全員、男の子です^^;
すごい!!

二人ともおめでとう!!



そして戸谷さん、エリートクラス10位、おめでとうございました!!!

つくでMTBスクール 5月レポート

2016年5月22日(日)
汗ばむほど季節外れに暖かい、晴天のスクールでした!


いつものように、バイクの乗車前点検。
ヘッドがガタガタだったり、クイックレバーがゆるかったり、
ブレーキパッドが減っていたり。
意外に気付かないで乗っている人が多いのです。


大人も熱心に参加していますが


子どもの上達の速さには顔負け!


小さい子も頑張ってます!


棒くぐりは楽しいので、いつも大人気のレッスンテーマです。
バイクに対して、何倍も重い自分の身体を
いかに低く地面に近づることで安定させるか。
同時に、ちゃんと前を向いていないとバイクがヨロけます。
「ちゃんと前向いて、前向いて!!」と何百回言ったことか・・・^^;)
どんな障害物が現れても、どんなものに気を取られようと、
行き先をちゃんと見る!(見えなくても心の目で見る)
これが永遠のテーマです。


良い子で聞き入る子どもたち


スクールが終わった後、
サローネ・デル・モンテではお決まりの女子会(笑)

スクールの準備完了!

今日は朝から盛りだくさん。

スクールに備えて朝からコース整備。


コーステープ張り。


コースに落ちている枝の除去作業は
専ら、この可愛いギャルたちのお仕事。
男性諸君、つくでMTBは可愛い女の子がいっぱいいるぞ～!


午後からは、DIRT FREAKさんが、カッコいいSRAMサポートカーでご来店!!
FROG BIKES の試乗車を届けてくださいました。


そして試乗車とともにプライベートパンプを貸してくださいました!
http://dfcycle.blog.fc2.com/blog-entry-100.html
大1セット・・・15000円
小1セット・・・12000円
一家に1～2台、いかがですか? なかなかパークへ行く時間がないご家庭でも
これがあれば、自宅の庭や公園などで気軽に自主トレできますよ♪


スクールで FROGの試乗会やりますので、お楽しみに!!
FROG BIKES ホームページ
http://www.dirtfreak.co.jp/cycle/frogbikes/

11月のMTBスクール 延期のお知らせ～

★「つくでMTBスクール」延期のお知らせ
14(土)から15(日)の朝にかけて、雨の予報です。
雨の後はコースがぬかるんで走りにくくなることと、
ぬかるんだコースを大勢で走るとコースを荒らしてしまうことが
懸念されますので、22日(日)に延期したいと思います。
22日(日)は、チームを作ってリレー形式で走る体験をしていただきます。
初心者や小さいお子さんにも、レースのような緊張感を
楽しく味わってもらえたらいいな～と思っています。お楽しみに!



★「つくでMTB」特設コース解放日のお知らせ
11月15日(日)のスクールは延期にしましたが、
15日をつくでMTB特設コース公開日(自由参加)にします!
スクールではありませんので参加費も使用料も不要です。
みんなでコーステープ張りと枝払い作業をしたあと走行(試走)可能! ぜひ練習に来てくださいね♪
10:00 AM 現地集合(車は鬼久保ふれあい広場内、木工館の向かいの駐車場へ駐車してください)
※参加費はいただきませんが寄付金をお願いします。
資金が集まったらユンボをレンタルしてパンプトラックを補修・改造したいと思います。
1人500円～の寄付をよろしくお願いしますm(_ _)m
★明日の天気予報は曇りのち晴れですが、朝までは雨が降る予報なので
長靴は必須です!　軍手、熊手など持っていたら持参いただけると助かります。




昨年のスクールの様子
2014年12月　つくでMTBスクール 97分耐久レース

つくでMTB イベント写真集

すでにご存知の方もいらっしゃると思いますが、念のため。

つくでMTBホームページの中の
「掲示板」に、すずけんさんが記録してくださった
たくさんの写真集があります。
みなさんの頑張っている姿が写っているかもしれませんよ?

↓こちら
http://tsukude.jimdo.com/つくでmtb掲示板/

年賀状に使えそうな写真が見つかるかも!?