一昨日の昼食前BSは、112・・・・・お出かけ前なので、玄米×R注ではなく、白米×Q注。
インスリン1単位分ほど、多めの炭水化物のお昼ご飯にしました。
もっと元気だった頃、何度か、哲学の道を、丸太町（終点）まで往復したことがあります。
しっかり歩いて、約2時間です。
今は、そこまでは無理なので、SMBGしてから、歩く長さを考えようかな。
場合によっては、補食が必要かもしれないし。
昼食の2時間半後ぱっちん・・・・・223・・・・・食べ過ぎた・・・・・
ということで、飴ちゃんも、全く必要なしね。
北白川疏水から、銀閣寺道まで、何度も立ち止まっては、写真を撮り、
哲学の道は、今出川～丸太町間の、3分の1あたりで、折り返し、
帰りには、スーパーにも寄って、トータル1時間40分の、お散歩でした。
あー、疲れた。
これだけ歩いたんだから、しっかり下がっているはず。
夕食前BSは、
Hello♪