馬酔木 と書いて、アセビと読む らしい

お散歩行ってきた。

あら、綺麗な花。

鼻垂らしながら、垂れてる花鑑賞

なんか、葡萄みたいね。

小さい花がたくさん垂れ下がってます。

はて、なんっちゅー花でしょうか？

まるで植物には疎いおいら。

うちに帰ってきて早速調べてみた。

馬酔木と書いてアセビというらしい。

馬が酔う木、そう、有毒らしいっす。

ひぃ〜！！

こんなに可愛いのに。

植物も見た目によらんのね。

春だなぁ、歩いてたら暑くなってきたよ。

上着いらないもんね。昼間はね。

でも朝晩寒いのよ、うーむ、出かける時の服装に悩む。

昼間出かけても、帰り遅いのわかってんならやっぱりコート持たないと。

めんどくせーな。

転んだ

昨日、転んだ。

買い物から帰ってきて、車から降りて玄関の扉開けて、車に戻って荷物を両手に下げて玄関前の階段上がったところで、つま先がつっかかって

「うわぁぁぁ！」

と前にばったん

荷物で両手がふさがってたのでうまく手でこらえることも出来ず、両ひざを強打。

特に左ひざ。

いってぇ～～・・・

後ろ向いたら、片方右の靴が脱げて落ちてた。

右足が、思ってたより上がってなかったのね。

段差の目測を誤ったというより、足が上がってなかったんだろうな

玄関には、両手の袋からこぼれ出たものが散らかってるし。

あーもー

 

最近、ちょっと太もも上がってないな、と思ってたところであった。

歩いてても、どちらかと言うと摺り足に近い感じになってるんじゃないか？って。

いかーん！！

太ももの筋肉鍛えて足上げないと！！

やっぱ筋トレとかウォーキングか？

でも、正直、去年の秋に右ひざが突然痛くなってから、右ひざは万全ではない。

なので、ひざに負担をかけないように太ももを鍛えたい。

うーむ、寝てやる筋トレでも探してみるか。