グループライドの感想

実に久しぶりのライドでした。実走は久しぶりだったのですが日頃のローラー台の効果は出ているようでStravaのタイムは順調に更新していました。
インドアトレーニング導入前は全然タイムも縮まらなかったので半ば諦めていたのですが、やっぱり週一程度ではダイエット効果もトレーニング効果もあまり期待できない、と言うことでしょうね。
途中最大斜度12%の平均7％クラスのヒルクライムがあるのですがそれが本当にキツい。最大心拍数も190くらい行っておりました
まあ中級コースの練習ライドですから皆さんについて行けるように精進します。
新しいヘルメットは実に良かったです。装着感が素晴らしいのととにかく軽いのが良し。買って良かったわ〜。
次はシューグーで補修してまで履いているビンディングシューズを新調しなくては・・・。