つかんだかも！？

道の駅八千代にを停めて印旛新川をジョギング＆ウォーキングしています

息の仕方に悩まされていた今日この頃ですが本日、リラックスしてロックアンドロールヒーローを聞きながらウォーキングしていると「フッ」と呼吸が楽になりそのまま走ってみると・・・
普通に呼吸しながら苦しくなく走れました
しかも、なんか気持ち良くて「吸って吸って吐いて吐いて」なんて今まで意識しすぎていましたQちゃんの本に書いてあった自然な呼吸 つかんだかもしれません