手賀沼ランニングコースマップ

手賀沼ランニングコースマップです

現在地から沼周辺の施設等まで何kmあるか判るので走る時に役立ちます

本日、仕事帰りに30分だけ走ってきました

向かい風が強く息がしづらかったですが、この様な練習もたまには良いです

去年までに比べて寒さにも負けない身体になってきました
ランニング効果絶大です