数ヶ月振りにタイムを測っての、手賀沼ジョギング🏃♂✨
ようやく、外で走るのに身体が慣れてきたかな🙄
余力を残して８kmを完走✨💦
気温が30℃を下回り、風もあったので、この季節としては走りやすかった。
と言っても、Tシャツ絞れたけどね👕💦💦
走り込みが足りないから、まだペースが安定していませんね…
走り込みが足りないから、まだペースが安定していませんね…
グラフから、走り始めがなかなか安定しないのがわかります…💦
後半はやや安定してきてます。
当面の目標は、スピードには拘らず、この一ヶ月でペースを安定させて、長い距離を無駄なく走り切る事。
とりあえず、次回は10kmをゆっくり走ってみようかな👍
明日は台風直撃の予報…☔🌀💦
明日は台風直撃の予報…☔🌀💦
汗だくのTシャツ等、洗濯物が溜まってるので、今夜のうちに洗濯しなきゃ🧺💦💦