今夜は焼くだけ餃子でしたが、フライパンと蓋を使う。やっぱりシウマイが楽ちんでいいわぁ（笑） 漬物（きゅーちゃん）を買うのを忘れたわけじゃなくて、いつものディスカウントスーパー...

今日の昼食の一部です～♪ チンするだけのシウマイはボスのお気に入りなので安くなってる日は必ず買う！ボリューミーで美味しい♪ 今日は火曜市！　長期予報と違って、晴れでラッ...

夕食はバラ肉焼きそば定食（^▽^笑） 焼きそば・野菜たっぷり味噌汁・竹輪とこんにゃくの煮物キムチ・もずく酢・金時豆　あとはフルーツでした～ 『金時豆』の話ですが！北海道産金...

今日のおまけの一品は、煮鶏のサラダ♪あとは定番の煮魚定食！食後は、北海道メロンのホイップメロンパン♪ 中のクリーム、うんまっ！！ って、大丈夫？　おデブにならない？...

アスパラとさつま芋の揚げ焼き♪ 今日はいつもの（火曜市の）スーパーで、1万円のチャージで200円のプレゼント♪４万チャージすれば800円のプレゼントなので行ってきた。北海道フ...

肉と野菜、これが一番楽ちんで、栄養バランスもいい？考えたくない時のメニューですね～（^▽^笑） あと、よく　「利用しなさい」って言われているカニカマと竹輪これは火曜市で必ず買...

ある日のバナナヨーグルト（^▽^笑）朝は忙しいので写真を撮らないけど、朝は一番しっかり栄養を摂ってるかも？ 今日はバスで出かけたけど、それでも朝食は完璧。なので、出かける時は...

今日のランチは、久々のカレー♪　しかし定食の為、野菜たっぷり味噌汁などなど、大根おろしを作ったり、果物を剥いたり、大きくない仕事が　い～～～っぱい！でも、すべては老夫婦の健康の...

今日は生本マグロのタイムサービスがあった♪ボスも「これは旨そうだ」って言ったのでゲット♪私は握りにしたのに！　あまりに美味しくて、握りの写真撮るの忘れた～　(ノ...

今日のランチは、鮭のハラスの白だし漬け焼き定食♪ハラスって美味しいけど、脂が多くて太りそうな気がしていたけど、あらら！　それ、大きな思い込みでした。 EPAや DHAがたくさ...