こころを癒すとカラダが癒される！ＮＯ．１１《不眠症》

こんにちは、シリーズ「こころを癒すとカラダが癒される」、
今日のテーマは『不眠症』です。

　眠れない、あるいは継続して眠ることができない状態で
心が過剰に働きすぎていることを表しています。

恩恵にゆだねることができず、自分自身で全てをやろうとしていたり、
情報の整理ができず、手放すことがむずかしいという状態です。


やはり心配事があったり、
どうしようもない問題があったりして、眠れないけど、
眠剤に頼りたくないという方が来られます。

まずは、ご自分のできること、他にゆだねることを整理し、
後は、ご自分を癒してあげることが大切だと私は考えます。

　

今日もお読みくださりありがとうございます。m(__)m

整体＆リフレいなよし