こころを癒すとカラダが癒される！ＮＯ.１9 《捻挫》

こんにちは、シリーズ「こころを癒すとカラダが癒される」、
今日のテーマは『捻挫』です。

捻挫は達成しなければならないことに対し、自分の手にあまると感じ
押しつぶされそうになっている表れです。

私自身もバスケをやっているので、何度も捻挫しましたし、
ミニバスの教え子たちに、数えきれないくらい、
アイシングや、テーピングをしてきました。

捻挫したときは、腫れないようにテーピングでぐるぐる巻きにして
氷水に１０分漬けては１０分休むを繰り返す２～3時間、
翌日は痛みがかなりなくなります。

そしてふくらはぎをマッサージ、足三里を押すとより早く改善しました。



今日もお読みくださりありがとうございます。m(__)m

整体＆リフレいなよし

注）このブログはＶＯＩＣＥ社の『こころを癒すと、カラダが癒される』
（チャック・スペザーノ＆ジェニー・ティスハート著）
を参考に、私の整体・カウンセリングの経験を交えてお伝えしたいことを
綴っています。